Stiai ca cea mai simpla varianta de a consuma cartofii dulci este sa ii tai felii si sa le prajesti in prajitorul de paine? Feliile de cartof dulce prajite, cu tot cu coaja, pot fi folosite ca inlocuitor de paine in sandvisuri sau pot fi consumate pe post de gustari cand ti se face pofta de ceva dulce. De ce sa consumam cartofi dulci? In primul rand, deoarece ei contin foarte mult betacaroten, esential pentru buna functionare a plamanilor, pentru vedere si pentru o piele mai sanatoasa. De asemenea, contin fibre, potasiu, fier, calciu, vitaminele B si C, acid folic si antioxidanti. Cartofii dulci pot fi introdusi si in alimentatia bebelusilor, deoarece nu contin alergeni. In cura de slabire, cartofii dulci sunt foarte recomandati deoarece sunt foarte sanatosi, dau rapid o senzatie de satietate si pot fi introdusi in dieta in foarte multe feluri, de la piureuri si supe pana la sandvisuri. Care sunt cele mai gustoase sandvisuri cu felii de cartof dulce? 1. Sandvis cu unt de arahide, feliute de banane si scortisoara 2. Sandvis cu feliute de avocado si suc de lamaie 3. Sandvis cu ou ochi, sunca si parmezan 4. Sandvis cu unt de arahide si nuci 5. Sandvis cu branza cottage si afine 6. Sandvis cu unt de arahide si feliute de curmale 7. Sandvis cu branza cottage si feliute de capsuni 8. Sandvis cu humus si feliute de rosii cherry 9. Sandvis cu guacamole Exemplele pot continua si variantele sunt nelimitate, practic orice poti sa pui pe o felie de paine, se potriveste si pe o felie de cartof dulce prajita. Citeste si 6 sandvisuri usor de preparat care te ajuta sa slabesti.