Avem pe site numeroase metode de detoxifiere. Ca sa va fie mai usor, am decis sa le grupam putin ca sa va fie la indemana. Veti gasi aici diete de detoxifiere cu supa, salata si orez brun, care tin 5 zile, practic cat o saptamana de lucru. Pentru purificare pe interior, si cateva kilograme in minus, incercati metodele noastre!
Detoxifiere cu supa
Iti spun din capul locului ca marele avantaj la detoxifierea cu supa este ca poti manca fara limita in timpul acestei diete care dureaza cinci zile si te scapa de 4 kilograme. Supa din dieta de detoxifiere este hranitoare si gustoasa si grabeste procesul de ardere al grasimii.
E important sa stii ca in perioada de detoxifiere cu supa trebuie sa te abtii de la urmatoarele alimente care intra in categoria alimentelor interzise: alcool, bauturi dulci si prajeli. Taie de pe lista cartofii si fasolea, lintea si mazarea uscata. Ai liber la toate celelalte legume.
Ingrediente
Supa se face din parti egale de: spanac, telina, ceapa, ardei verde si rosii sau parti egale de morcovi, fasole verde, ceapa, ardei gras, conopida si broccoli. Legumele se toaca adauga doi litri de apa si fierbe-le. Odata ce au fiert legumele, cu un blender se fac piure. Pentru un plus de savoare puteti sa adaugati si cateva mirodenii. Rezulta o supa buna la gust, hranitoare si detoxifianta.
Detoxifiere cu orez brun
Ce recomanda orezul brun in dieta de detoxifiere? Este una dintre cele mai valoroase cereale, contine potasiu, iod si alte minerale esentiale. Dieta de detoxifiere cu orez brun este o dieta de cinci zile, eficienta si lejera.
Alimentele permise pe parcursul dietei de detoxifiere cu orez brun sunt: ceai din plante, cu un usor efect laxativ, lamai, telina, morcovi, suc de morcovi, broccoli, kiwi, cartofi, apa si orez brun. Gasesti aici meniul dietei de detoxifiere cu orez brun, dieta pe care e recomandat sa o tii 5 zile.
Detoxifiere cu salata
Salatele de detoxifiere sunt cat mai simple, contin ingrediente cu proprietati de detoxifiere, bogate in fibre, minerale si vitamine. In functie de ingrediente, unele ajuta la curatatea ficatului si rinichilor, altele ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, iar altele contin doar nutrienti esentiali pentru organism.
Daca te afli in plina cura de detoxifiere si nu stii ce sa mai mananci, iti recomandam 3 retete de salate, potrivite pentru orice masa a zilei. Le poti gasi cu usurinta aici.
Distribuie articolul pe: