Cui nu-i place un sandvis cald cu braza? Este greu sa spui nu. Desi te cam sperie gandul ca vei ajunge prea grasa din cauza sa. Din fericire insa nu este neaparat nevoie sa fie asa, cu unele mici schimbari si un sandvis cu branza poate sa fie sanatos. 1. Painea Alege o paine integrala. Aceasta nu este interzisa, dimpotriva este printre cele mai indicate alimente pe care le-ai putea manca. Are fibre, magneziu, zinc si vitamine. 2. Branza Poti alege branza grasa, cum ar fi parmezanul, dar foloseste o cantitate mai mica. Sau alege o branza mai putin grasa, cum ar fi branza de capra. Dar nu alege branza feliata, aceasta este mult prea procesata ca sa fie sanatoasa. 3. Mai mult decat branza Partea extraordinara la un sendvis este ca iti permite sa adaugi o multime de legume. Rosii, ardei, salata – toate merg perfect la un sendvis. 4. Fara unt Stiu multe persoane care cred ca un sandvis fara unt nu este sendis. De fapt nu este deloc asa, un sandvis poate sa fie minunat la gust si fara unt. Poti sa ii dai o savoare interesanta daa il incalzesti intr-o tigaie folosind un pic de ulei ca sa nu se prinda sau folosesti un prajitor de paine. Acum, ca ai capatat curaj sa mananci sendvisuri chiar daca vrei sa slabesti arunca un ochi si pe urmatoarele retete: Sandvis cu somon si leurda Sandvis cu anghinare si branza de vaci Sandvis cu humus si avocado