Sunt dese ocaziile in care cifra afisata de cantarul electronic ti-a stricat ziua. Atunci e momentul in care te intrebi de ce nu ai slabit in ciuda dietei de calvar pe care ai tinut-o cu stoicism. Nu te lua insa numai dupa cantar. Se intampla mult mai multe lucruri in corpul tau cand tii dieta si nu toate sunt reflectate de un simplu dispozitiv de masurare a kilogramelor. Evident ca atunci cand cantarul arata cu 2 kilograme mai putin, te feliciti pentru ziua in care nu ai cedat tentatiei de a navali in prima cofetarie. Cantarul insa nu iti poate spune alte lucruri importante pentru moralul tau. Cantarul nu iti spune cum ti se potrivesc hainele Sunt momente in care, desi greutatea ta stagneaza, simti ca hainele stau altfel pe tine. Camasa nu te mai strange atunci cand te asezi, cureaua se inchide la o gaura pe care o foloseai doar in adolescenta si fusta nu se mai muleaza excesiv pe corpul tau. Cand tii dieta si faci sport, musculatura devine mai compacta. Iata de ce hainele stau mai bine pe tine. Cantarul nu iti spune ce masa musculara ai Atunci cand tii dieta si faci sport, un banal cantar nu iti poate spune exact cat cantareste masa ta musculara. Daca indica acelasi numar de kilograme, e foarte posibil sa fie vorba de muschi, nu de grasime si atunci rezultatul, desi numeric e acelasi, de fapt e unul pozitiv. De ce e bine sa iti dezvolti masa musculara? Pentru ca organismul tau trebuie sa arda mai multe calorii pentru a asigura energie muschilor. Cantarul nu iti spune nimic despre beneficiile regimului sanatos Pe cantar nu se vede ca mananci sanatos. Nu iti poate afisa ce se intampla in corpul tau atunci cand mananci legume si fructe si adopti un regim de viata sanatos. Cantarul nu iti spune cat de mult poti slabi daca alergi Nu poti afla niciodata cat de mult poti slabi cand alergi daca te contorizezi urcandu-te pe cantar. Greutatea nu iti indica nivelul de anduranta si nici nu reflecta ce ti se intampla in corp atunci cand alergi. Concluzia este ca nu trebuie sa lasi un simplu cantar sa te demoralizeze. Nu stie chiar tot.