Unii dintre noi au auzit de provocarea GiveIt100, o campanie care invita atat incepatorii si expertii sa practice absolut orice timp de 100 de zile. Aici vorbim despre tot soiul de activitati, de la alegeri mai sanatoase la dans sau arta. Participantii se filmeaza zilnic pentru a-si inregistra progresul si pentru a pastra memento-uri video a drumului strabatut pana la succes. O idee minunata, nu? Asa au crezut si echipa asta de mama si fiica din clipul de mai jos, care au slabit impreuna 33 de kilograme in 100 de zile, adica in jur de 3 luni, ceea ce noua ni se pare laudabil. Au mancat sanatos, au facut sport si nu s-au lasat batute in niciun fel. Dupa 100 de zile, rezultate se vad, iar motivate de succesul de pana acum, cele doua vor sa continue si sa ajunga la greutatile ideale. Urmariti clipul de mai jos cu servetele la indemana. S-ar putea sa va umeziti ochii de la atata emotie. Chiar daca nu rezultatele nu sunt la feld e impresionante ca alte poze „inainte si dupa”, trebuie sa tinem cont de faptul ca atunci cand slabim sanatos, rezultatele vin mai greu, dau se pastreaza mai mult timp. In fond, este vorba despre schimbarea unui stil de viata defectuos si inlocuirea lui cu unul sanatos, activ, echilibrat. Daca vrei si tu sa slabesti sanatos, iti recomandat sa citesti si sa aplici principiile mancatului sanatos, sa faci sport acasa, in parc sau la sala si cel mai important, nu uita sa ai grija si de starea ta de bine generala. Daca simti ca nu mai poti continua cu un stil anume, renunta la el!. Nu uita sa ceri si sfatul unui nutritionist sau dietician! Mult succes! Distribuie articolul pe: