Ne-am petrecut intreg week-end-ul pe litoral si cum era de asteptat, am stat intreaga zi pe plaja. Lucru deloc indicat daca nu vrei sa faci insolatie, insa melanjul lipsa de timp, plata sezlonguri si dorinta de bronz ne-a tinut intreaga zi pe plaja. Consecinta este previzibila – am facut insolatie. Stiti cum e sa experimentezi, imediat dupa bazin, stari de ameteala si greata, toate insotite de frisoane ? Ei bine, se numeste ca ai facut insolatie. Prima indicatie este sa nu ramai in soare. Mergi la umbra si incearca sa iti scazi cumva temperatura. In cazuri grave poti ajunge la delir si halucinatii. Pentru racirea corpului se poate pulveriza apa rece, e extrem de eficient un spray cu apa termala. Noi l-am incercat si in afara faptul ca racoreste pielea o si calmeaza. Hidratarea este solutia vindecarii aici. Ai nevoie de 2 litri in primele 2 ore ca sa iti revii rapid din insolatie. Insolatia este cea mai periculoasa afectiune cauzata de caldura excesiva. Specialistii recomanda administrarea de medicamente antialergice sau antitermice. Daca aveti totusi destula minte, veti incerca sa preveniti insolatia acoperindu-va capul si ferindu-va de plaja intre orele 11 si 17. Noi promitem sa incercam sa facem acest lucru data viitoare.