Internetul e plin de diete de la A la Z. Totusi cei mai multi dintre cei care vor s slabeasca apeleaza la ajutor specializat. De ce credeti ca prefera oamenii sa vina totusi la un cabinet specializat, cum este Diet Club in locul unei simple diete luate de pe site-urile de specialitate ? Ce le oferiti ? O anumita dieta nu este potrivita pt toata lumea. O dieta ar trebui sa tina cont de aspectele personale ale fiecaruia precum, patologie asociata, (DZ, gastrita, ulcer, tulburari hormonale, probleme renale etc), evenimente care interfera sau se succed in viata fiecaruia (onomastici, concedii etc), de perioada postnatala in cazul femeilor, dar si de preferintele alimentare; trebuie sa tinem cont de faptul ca fiecare slabeste cu un anume tip de dieta (proteica, neutra, glucidica etc)! Rolul nostru e printre altele sa determinam la ce tip de dieta sunt “sensibile” kilogramele fiecaruia! In clinicile Diet Club acordam fiecarui client monitorizare saptamanala, dieta si acupunctura prin care inhibam pofta de mancare! Stiu ca aveti programe personalizate de slabit si utilizati tehnici ca acupunctura. La ce ajuta aceste proceduri ? Un ac infipt acolo unde trebuie ne ajuta sa mancam mai putin ? Programele personalizate de slabit se refera la ceea ce am discutat mai devreme, poate ar trebui sa adaug ca aceasta dieta va permite sa mancati cat vreti si cand vreti din anumite alimente, coroborat cu un program de auriculoterapie! In corpul nostru exista centri ai satietatii, drept pt care cu acordul pacientului se aplica 2 ace milimetrice, sterile, nedureroase si estetice care se vor mentine pe o perioada de 6 saptamani; rolul acestora este de a manca o cantitate mai mica de mancare (atat cat are nevoie stomacul, respectiv organismul nostru) si de a ne satura mai repede! Nu este evident perceputa de pacient ca o situatie subiectiva, el mai degraba ne sugereaza ca s-a „schimbat” ceva, dar nu stie „concret”. In orice dieta exista alimente de evitat. Ce se afla pe lista neagra la Diet Club ? Cuvantul „lista neagra” te face sa te gandesti la ceva proscris din punct de vedere culinar. Nu este cazul nostru, eu amintind de fiecaere data pacientilor ca nu „interzic” in principiu nimic cu conditia sa inteleaga ca „anumite” alimente daca sunt luate „hazardat” (ma refer in mod deosebit la „asocierea” gresita) pot produce excese calorice care pot fi interpretate, in anumite situatii ca luari in greutate! Aceste alimente sunt binecunoscute ca avand indice glucidic mare precum: morcovi, mazare, fasole boabe, linte, sfecla, porumb, cartofi, orez etc. Corpul nostru are nevoie de toate pricipiile alimentare…si de glucide, si de lipide, proteine, fibre, vitamine; nu trebuie sa-l privam de asfel de lucruri, poate doresc sa concluzionez la ce am spus mai devreme printr-un singur cuvant: ECHILIBRU! [next]Perioada sarbatorilor aduce cateva kilograme in plus. Cum pot fi acestea evitate fara sa inghitim prea mult in sec in fata meselor bogate ? De recomanda Diet Club ? Mâncarea traditionala este destul de calorica, de aceea se impune sa fiti cumpatati, oricât insista rudele sa mâncati. Mâncati doua sarmalute, o lingura de salata de boeuf, o feliuta de lebar, una de toba, eventual un cârnacior, o ciorba. Pe de alta parte, în toata aceasta perioada ar fi indicat sa nu va bazati alimentatia strict pe carnuri. Încercati si lactate, legume, poate cateva fructe… Dintre dulciuri, alegeti-le mai bine pe cele din coca, cum este cozonacul; cele cu crema, facute din unt si frisca, sunt cele mai nocive. Cel mai sigur este sa se consume si alcool la sfârsitul meselor si nu înainte de acestea. Alcoolul pe stomacul gol se absoarbe mai repede. Daca îl beti la sfârsit, dupa ce ati mâncat va fi asimilat mai greu. Va sfatuim si de aceasta data sa fiti cumpatati în perioada Sarbatorilor, mai ales daca ati tinut dieta sau post. Ritmul în care organismul depune grasimi la cei care au tinut dieta/post pana acum este ceva mai accelererat decât la ceilalti, astfel ca exista riscul sa luati în greutate mai bine de 3 kilograme in 1-2 saptamani. Curele de dezintoxicare devin subiect de interes din ce in ce mai mult. Cand se face o astfel de cura, in ce conditii si mai ales, cum ? Curele de dezintoxicare se refera la acele produse care prin natura lor elimina metaboliti toxici si intaresc sistemul imun si care mai departe ajuta la o oarecare eliminare a „gramelor sau kilogramelor” in plus. Ne referim la cea mai mare parte a lactatelor si branzeturilor cu un continut scazut in grasimi, a legumelor crude si gatite (dar nu acelor cu IG crescut!), a fructelor (implicit a fresh-urilor) si lichidelor multe precum apa, dar si incluzand mai ales ceaiurile de soc, verde, de citrice etc! Aportul de vitamina C din fructe dar nu numai (sa nu uitam ca patrunjelul depaseste ca aport de vit C lamaia!) reprezinta o „oaza” de reimprospatare a organismului dupa o astfel de perioada cu mese copioase. Se spune ca dieta fara sport nu are deloc rezultatele scontate. Recomandati celor care va solicita serviciile sa faca si miscare si daca da, despre ce este vorba? In anii ’80 aparuse ideea ca slabitul este in stransa legatura cu sportul. Drept pentru care au aparut salile de fitness. Numarul de supraponderali a scazut, dar acest lucru nu reprezenta o solutie pentru un om activ profesional, dar mai ales pentru acei care aveau patologie asociata precum: insuficienta cardiaca, probleme articulare, probleme cu spatele etc Intotdeauna recomand celor care au posibilitatea sa faca miscare! Cei care nu au timp se straduiesc sa-si faca, insa sunt si acele persoane care prefera sa slabeasca (macar sa manance in ziua respectiva, daca nu au timp de miscare) doar din alimentatie si aici ma refer la oamenii de birou (cu raspundere), de afaceri, cei care calatoresc mult etc Exista si aceasta alternativa in sistemul Diet Club in care pacientii sunt monitorizati saptamanal, primesc dieta si iata ca rezultatele intr-un program de 13 saptamani sunt cele dorite: femeile sa dea intre 15-20 kg si barbatii intre 20-25 kg! Doar din dieta (mancare)! La DietClub un ciclu de slabit dureaza 13 saptamani, iar in aceasta perioada pacientul este saptamanal monitorizat de catre medicul sau la centrul DietClub. Dieta se bazeaza pe alimente si nu include un tratament cu suplimenti alimentari, medicamente sau prafuri, permitandu-i pacientului sa manance oricat si oricand doreste, bineinteles numai dintre alimentele incluse in dieta sa. Un ciclu de slabit la DietClub, pe o perioada de 13 saptamani, costa 1300 lei.