Grapefruitul este unul din fructele iernii. Este in sezon din noiembrie pana in martie si este pacat sa nu te bucuri de beneficiile lui, cu atat mai mult cu cat sunt unele pe care nu le stii. De ce este grapefruitul sanatos. Bogat in vitamine. Asta este un detaliu pe care, in linii mari il cunoastem, dar sunt putini cei care stiu ca un singur fruct iti aduce 200 de miligrame de vitamina C, combinat cu multa vitamina A. Grapefruitul este ideal, mai ales dimineata. Sucul proaspat de grapefrruit are acelasi efect ca si o ceasca de cafea. Te pune in miscare! Combate si amelioreaza artrita. Grapefruitul are calitatea unica de a dizolva calciul anorganic care se depune in articulatii si in jurul acestora. Acesta este motivul pentru care este un medicament natural in tratarea durerilor din artrita. In plus previne revenirea episoadelor durerose. Consumat constant reduce intensitatea durerilor articulare si a celor de spate. Grapefruit, fructul perfect in dieta Este foarte bun pentru ficat. Fructul intreg si sucul au capacitatea de a stimula activitatea hepatica si de a tine in stare buna de sanatate celula hepatica. Grapefruitul este un stimulent natural al digestiei. Fiind un fruct acid, in mod natural ajuta procesul digestiei. O jumatate de grapfruit dupa masa de pranz este echivalentul unui medicament care sustine digestia si tranzitul intestinal. Grapefruitul contine licopen, unul dintre cei mai puternici antioxidanti naturali. In plus contine si limonoids, un alt antioxidant puternic si relativ rar. Admirabila este cantitatea celor doi antioxidanti, mai mare decat in oricare alt fruct. Combinatia este leacul impotriva tuturor maladiilor cronice de la bolile de inima, pana la cancer. Chec cu iaurt si grapefruit Ai posibilitatea de a alege intre grapefruitul galben si cel rosu. Cei mai multi il prefera pe cel alb, mai suculent si mai dulce decat cel rosu. Fiecare in parte are propriile lui distincte. Grapefruitul rosu au o cantitate mare de antioxidanti si este mult mai activ in scaderea colesterolului. Grapefruit alb are mai multe vitamine si minerale. Ideal este sa le consumi pe amndoua, scrie yahoo shine. Acestea sunt beneficiile mai putin cunoscute ale grapefruitului. In plus acesta este un super aliat in dieta, fiind capabil sa topeasca grasimi si sa tine sub control senzatia de foame.