Fie ca sunt consumate proaspete, congelate, in sucuri sau uscate, afinele sunt considerate unele dintre cele mai sanatoase fructe, daca nu cele mai sanatoase, proprietatile lor terapeutice fiind recunoscute deja de cateva secole. De ce sunt afinele considerate medicamente naturale? – au cel mai mare numar de antioxidanti dintre toate fructele, esentiali impotriva oxidarii celulelor si formarea radicalilor liberi; – ajuta la inhibarea bacteriilor de tip E.coli, foarte periculoase pentru stomac si intestine atunci cand se activeaza in organism; – proprietatile anti-bacteriene ale afinelor ajuta la tratarea unor infectii ale tractului urinar, cum ar fi cistita; – antocianozidele din afine (cele care dau culoarea albastru inchis) impiedica procesul de deteriorare a vederii; – protejejeaza creierul de pierderi de memorie si de probleme degenerative cauzate de varsta; – contin vitaminele A si C, esentiale pentru organism; – afinele uscate trateaza diareea; – mentin colesterolul in limite normale; – sunt recomandate in caz de toxiinfectii alimentare; – au actiune anti-inflamatoare, ele fiind recomandate in caz de varice; – de asemenea, sunt recomandate in caz de ulcer gastric, gripa, angina pectorala, si diverse inflamatii la nivelul gatului; – protejeaza organismul de cancer; – au un continut glicemic scazut; – sunt considerate o adevarata hrana pentru ficat, ajutandu-l sa se mentina sanatos; – sunt excelente pentru detoxifierea organismului. Nu uitati ca 300 de grame de afine ne asigura necesarul de vitamina C pentru o zi intreaga. De asemenea, este important de stiut ca afinele contin putine calorii, cam 60 de calorii la 100 de grame, asadar pot fi consumate cu incredere de persoanele care tin cura de slabire. Studiile au aratat ca un consum zilnic de afine timp de 12 saptamani ajuta la imbunatarirea functiilor cognitive. Daca vrei sa tii o dieta cu suc de afine, gasesti aici care sunt beneficiile ei.