Studiul britanic mi-a scos nervii de pe bigudiuri. Se pare ca nici mai mult, nici mai putin de 4 din zece femei care incep o dieta, se ingrasa pana la final. Imaginati-va cata frustrare se acumuleaza, cati nervi consumati, cate pofte innabusite la gandul rochiei in care vei intra la vara. Studiul e facut pe 2000 de femei, asa ca nu prea ramane loc de intors pentru carcotasi. Fericirea dureaza putin. Ne ingrasam cam la 21 de zile dupa ce reusim sa ajugem la greutatea dorita. Pai, asta-i viata?! La nivel comportamental, una din zece femei renunta la regim dupa prima zi. Am fost acolo, nu era nevoie de un studiu care sa-mi arate lipsa de perseverenta cand vine vorba de diete. De obicei tinem diete in functie de ceea ce ne dorim sa obtinem. Vrem sa slabim repede si mult si apelam la tot felul de diete drastice doar-doar kilogramele nesuferite dispar ca prin farmec. Varianta recomandata de Dietetik este sa adoptati o dieta echilibrata care se desfasoara pe o perioada indelungata. Este mult mai bine sa slabiti lent, in plus asa aveti garantia ca va veti mentine greutatea. Aflati aici cum va mentineti greutatea dupa dieta si cum sa faceti sa nu va mai ingrasati.