Aveti cartile, ati vazut serialul, asteptati urmarea cu sufletul la gura? Despre Game of Thrones vorbesc, povestea care ne tine pe toti in priza. Iata ca in loc de imaginatie, reuseste sa inspire si altceva. O atentie catre fizic, catre modul in care am putea sa aratam. De aceea am decis sa scriu despre Game of Thrones si exercitiile pe care le inspira. Cine nu vrea sa aiba corpul soldatilor si cavalerilor din poveste ? Cat de bine ne-am simti si cat de invidiati de ceilalti daca am afisa o astfel de silueta ? Ei bine, cateva din activitatile personajelor de poveste pot fi transpuse in realitate. Imagineaza-ti ca esti un personaj din Game of Thrones. Ce ai face prima data ? Eu, de exemplu, as merge la echitatie. Ce erou as fi daca nu as avea cunostinte de echitatie ? Pare simplu, dar corpul iti este extrem de solicitat. O ora de echitatie ajuta la tonifierea picioarele si a torsului. In plus, in functie de greutatea pe care o ai si de cat de intens calaresti, poti arde pana la 380 de calorii intr-o ora. Personajele din Game of Thrones sunt experte in luptele cu sabia. In realitate numim asta scrima si daca ne apucam de ea, putem sa ardem pana la 400 de calorii intr-o ora. In plus ne lucram simultan picioarele, mainile si spatele. Si nici nu ne ranim pana la final. Alte exercitii pentru spate puteti gasi pe site. Un erou din Game of Thrones este iscusit in trasul cu arcul. In timp ce tragi coarda arcului poti simti cum se activeaza pe rand bicepsul, intreaga mana si pectoralii. E ca si cum ai ridica greutati numai ca mai bine, si cu un plus de multumire atunci cand nimeresti tinta. Orice personaj din Game of Thrones merge la catarat. De nevoie ei, de voie noi. Lasa natura sa ia locul aparatelor din sala. O ora de hiking arde 350 de calorii, aproape la fel de multe ca o o ora de jogging. Ne-am uitat prea mult sau nu la Game of Thrones, voi decideti. Recunoasteti ca sunteti fani. Mai multe exercitii gasiti pe Fitbie.com.