E naiv din partea noastra sa credem ca, daca am renuntat la dulciuri, aportul de zahar dispare complet din meniul nostru zilnic. Cristalele de zahar au tehnici de inflitrare demne de un agent CIA. Am descoperit cateva dintre ele. Afla cum mananci zahar intreaga zi fara sa stii! Vrei sa incepi ziua energic si iti prepari cu mana ta o granola plina de fibre si fructe? Atentie la zaharul lipit de suprafata cerealelor din micul tau dejun sanatos! Chiar si cele mai sanatoase pot avea urme de zahar. Arunca un ochi pe cutie si foloseste numai fulgi de porumb si cereale luate de la magazine naturiste. Renunta la zahar in doar cinci zile! Ti-ai verificat atent meniul si ai decis sa iei un pranz lipsit de zahar? Vad ca ti-ai comandat o portie de paste cu sos si le savurezi cu calmul omului care stie ce mananca. Mai gandeste-te putin in timp ce te uiti mai atent in farfurie! Sosul care da savoare pastelor este inamicul tau. Cum asa? E luat din borcan si are indulcitori. Pana nu il faci cu mana ta, in bucatarie, nu ai nici o siguranta. AFLA DE AICI CARE SUNT ALTERNATIVELE SANATOASE LA ZAHAR! Cina pare sanatoasa daca e alcatuita doar dintr-o salata, nu? Ai grija la dressing. Ca sa nu para seaca, iti ineci mereu frunzele de salata intr-un delicios sos alb sau roze, nu? Ei bine, afla ca dressingul din comert contine indulcitori, asa ca mai bine il faci acasa. Combina parti egale de suc proaspat de lamaie si ulei de masline si imprieteneste-le cu putin mustar de Dijon si un praf de sare si piper. Dressingul de salata obtinut poate rezista in frigider pana la o saptamana fara sa se strice. Mai multe modalitati in care mananci zahar fara sa stii gasesti aici.