Otetul de mere este un adevarat remediu cand vine vorba de raceala, gripa, nas infundat, colesterol mare, probleme cu sinusurile sau cu stomacul, de aceea e bine sa il ai mereu la indemana. Consumat in salate, dar si in bauturi, otetul de mere iti ofera foarte multe beneficii pentru sanatate. El este bogat in vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, pectina, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, sodiu, cupru, fier, fluor si alti nutrienti care te ajuta sa te mentii in forma si sa te pui repede pe picioare in timpul unor afectiuni comune. Ai grija cand cumperi otetul de mere, sa fie unul 100% natural, care sa iti ofere cele mai multe beneficii. Care sunt cele mai bune motive pentru care sa folosesti otetul de mere? 1. Iti detoxifiaza organismul Daca vrei sa iti detoxifiezi organismul, un pahar de apa cu o lingurita de otet de mere si putina miere, consumat dimineata te va ajuta sa scapi de toxinele acumulate in organism. Acizii din otetul de mere sunt cei responsabili pentru efectul de eliminare a toxinelor din intestine. Un alt avantaj important al consumului de otet de mere este ca iti va energiza organismul pe toata perioada curei de detoxifiere si asta datorita proprietatilor lui tonice generale, eficiente in tratarea oboselii cronice. 2. Iti desfunda nasul si iti decongestioneaza sinusurile Pune doua lingurite de otet de mere intr-un bol mic cu apa fierbinte si inhaleaza aburii. Acesti aburi vor fluidiza mucoasa nazala, vor decongestiona sinusurile si te vor ajuta sa respiri mai bine. O solutie la fel de buna este sa tii un bol cu apa calduta si otet de mere langa pat, o sa ai un somn linistit si nu o sa te mai trezesti din cauza nasului infundat. 3. Te ajuta sa slabesti si iti regleaza nivelul de colesterol Una dintre cele mai apreciate proprietati ale otetului de mere este aceea ca te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. El are capacitatea de a diminua depozitele adipoase, mai ales cele din locurile foarte dificile. De asemenea, stimuleaza metabolismul, accelereaza arderea caloriilor, tonifiaza organismul, reduce colesterolul si reduce senzatia de foame. Consuma pe toata perioada dietei un pahar de apa cu o lingurita de otet de mere si putina miere cu 20 de minute inainte de mesele principale. Nu uita sa incluzi otetul de mere si in salate. 4. Te scapa de balonare Nutritionistii recomanda ca in situatiile de balonare sa bei o jumatate de pahar de apa in care sa amesteci o lingura de otet de mere. Otetul de mere stimuleaza producerea de acid gastric care te ajuta sa digeri mancarea mai usor. Daca treci frecvent prin perioade de balonare si gaze intestinale, iti recomandam aici mai multe remedii naturiste de tratare a acestor afectiuni. 5. Trateaza indigestia Intentionezi sa mananci ceva care stii ca o sa-ti pice greu la stomac? Consuma cu o jumatate de ora inainte de masa, un pahar de apa in care ai amestecat o lingurita de otet de mere si una de miere, iar indigestia nu se va mai instala. De asemenea, te va feri de intoxicatiile alimentare. 6. Este eficient ca remediu pentru constipatie Otetul de mere contine, ca si merele, pectina, o fibra solubila care favorizeaza o digestie buna si un tranzit intestinal sanatos. Consuma in fiecare zi, inainte de mesele principale, un pahar de apa calduta cu o lingurita de otet de mere. Otetul de mere mai este foarte bun si ca tratament pentru matreata, remediu pentru acnee, arsuri solare, pete si alte afectiuni ale pielii, reglarea temperaturii corpului, prevenirea diabetului, dar si pentru improspatarea respiratiei. Despre toate aceste remedii am mai scris aici.