L-am descoperit in Turcia si de atunci nu trece o zi fara sa mananc fistic. Ma intriga lupta pe care esti nevoit sa o dai ca sa il scoti din armura lui lemnoasa. Ma duce in al 9-lea cer gustul care vine ca sa compenseze efortul depus anterior. Fisticul mi-a intrat in preferinte si nu mai iese curand de acolo. Este excelent in cazul in care nu ai alte surse de fibre. 30 de grame de fistic contin 3 grame de fibre din cele 25 necesare zilnic. In plus, rontait intre mese, fisticul te ajuta sa nu cazi in patima gustarilor pline de calorii pe care le mananci pana la urmatoarea masa. Numeroase studii arata beneficiile pe care le aduce fisticul starii de sanatate. Inclus in dieta de zi cu zi reduce colesterolul si protejeaza inima. Nu trebuie doar sa il mananci pe post de gustare. Am ales 3 retete rapide cu fistic ce te vor face sa regreti ca nu l-ai folosit pana acum. 1. Paine de carne cu fistic Este o reteta frantuzeasca autentica, usoara si gustoasa. Ca sa faci paine de carne cu fistic ai nevoie de 500 de grame de carne rosie, macra, 80 de grame de parmezan, 100-150 de grame de fistic nesarat, crud, trei felii de paine inmuiata in lapte, un ou, sare si mult piper. Iti mai trebuie verdeata proaspata, un catel de usturoi si o lingurita de cimbru uscat. Citeste mai departe ca sa afli modul de preparare pentru painea de carne cu fistic. 2. Fursecuri cu fistic Fursecurile cu fistic fac parte din categoria de dulciuri pe care iti este foarte greu sa le faci prima data, dupa care reteta devine una din cele preferate. Incearca, si te vei convinge! Ca sa prepari 30-40 de fursecuri cu fistic ai nevoie de 100 de grame de fistic nesarat, 200 de grame de migdale, 200 de grame de zahar tos si doua linguri de zahar pudra pentru final, un varf de cutit de sare, vanilie, doua oua si o lingura plina cu miere. Modul de preparare e foarte usor si il poti citi aici. 3. Tiramisu cu fistic si spuma de fructe Daca ai pofta de un desert dulce si rafinat, ai ajuns unde trebuie. Ca sa faci tiramisu cu fistic si spuma de fructe ai nevoie de biscuiti cu fistic, 100 de grame de smantana degresata si doua linguri cu zahar pudra. Afla cat de repede se face desertul cu fistic si imparte-l cu prietenii. Voi ce retete cu fistic stiti?