Cum te duci la sala pentru a-ti mentine corpul sanatos, asa trebuie sa faci si exercitii pentru muschii fetei. E drept ca vei arata putin caraghios atunci cand te vei stramba in fel si chip, dar rezultatul conteaza, nu? Afla cum poti sterge ridurile rapid. Annelise Hagen este actrita, dar si instructor de yoga si crede cu tarie in efectele pe care le are yoga asupra muschilor fetei. Ea propune un exercitiu pentru pielea de pe pometi, pentru ca aceasta sa ramana tanara si elastica. Ia o gura mare de aer, care sa umfle bine ambii obraji, apoi muta aerul dintr-o parte in alta repeta exercitiul pana cand simti nevoie sa tragi aer in piept din nou. Annelise are un exercitiu de yoga si pentru ridurile de expresie. Asaza degetele aratatoare la jumatate de centimetru de unde incep ridurile de expresie si pune presiune, in timp ce ridici din nas si din buza de sus, exact ca Bugs Bunny. Este important ca atunci cand faci acest exercitiu sa incerci sa nu misti sprancenele. Poti preveni ridurile cu trucurile simple pe care le gasesti aici. Instructorii de yoga pentru fata mai propun un exercitiu foarte eficient pentru pungile de sub ochi. Asaza degetele aratatoare imediat sub ochi, la mijlocul pungilor, si fa cercuri mici. Tine ochii deschisi si ai grija sa nu apesi prea tare pe globul ocular. Prin acest gen de masaj, sangele de sub ochi se pune in miscare si circula spre alte zone din jurul ochilor. Daca vrei sa faci un exercitiu pentru ridurile de la ochi, sau laba gastei, asa cum mai sunt cunoscute, incearca asa: pune degetele aratatoare la coltul ochilor si fa cercuri din exterior spre interior. Distribuie articolul pe: