Gata cu smoothie-urile cu caise, capsuni si cirese. De acum incepem sa profitam de fructele si legumele pe care ni le ofera toamna. Cand vei bea acest smoothie cu dovleac iti vei imagina ca savurezi o placinta cu dovleac, doar ca cea din paharul tau nu are atat de multe calorii si a fost gata in cateva minute. Ingrediente jumatate de cana de dovleac (din conserva sau proaspat copt) jumatate de banana inghetata 3/4 cana de lapte de migdale 2 linguri de proteina pudra de vanilie 1 lingurita de scortisoara un varf de cutit de ghimbir razuit Pune toate ingredientele in blender si amesteca pana cand capata constistenta dorita. Toarna intr-un pahar, orneaza frumos si bucura-te de smoothie-ul tau cu dovleac.