Atunci cand esti la dieta tentatiile sunt foarte mari si se afla la tot pasul, mai ales cand te intalnesti cu proaspatul tau iubit. In plus, orice intalnire cu o prietena este motiv de socializare, dar si de rasfat culinar. Invata sa faci fata intalnirilor chiar si atunci cand incerci sa slabesti. Iesiti la un ceai O intalnire cu vecinul cool de la 5 nu trebuie sa includa neaparat cina, deci puteti sa beti pur si simplu un ceai. Cauta o ceainarie draguta sau chiar o cafenea deosebita, cu mentiunea ca trebuie sa ai o limita la frisca si caramel. Cel mai bine este alegi o cafea simpla, pentru a te bucura de conversatie si a evita sa incepi sa-ti numeri caloriile din ceasca. Cina in oras Daca lucrurile devin putin mai serioase sau te vezi ca o prietena imediat dupa ce iesiti de la serviciu, tot trebuie sa mancati ceva in oras. Mananca bine dimineata, ia o masa consistenta si la pranz, dar seara alege ceva usor si sanatos. Daca stii dinainte restaurantul unde veti merge, studiaza meniul si stabileste-ti dinainte ce vei manca. Gatiti impreuna Dupa trei, patru intalniri, puteti sa luati cina acasa la unul dintre voi, un moment foarte bun si de a gati impreuna. Daca toata distractia se intampla la tine, tu esti gazda, deci hotarasti meniul din acea seara. Gasesti multe idei cu putine calorii aici. Plimbarea dupa masa Nu va lungiti cu orele la restaurant, ci faceti o plimbare intr-un parc sau pur si simplu pe cateva stradute interesante. Dupa ce lucrurile devin mai serioase intre voi, dati o tura cu bicicletele sau chiar plecati la schi. Obiceiuri sanatoase in cuplu Cand simti ca formati cu adevarat in cuplu, poti usor sa ii impartasesti interesul tau pentru viata sanatoasa si scopul tau pe o durata anume, de a slabi. Faceti activitati impreuna care sa te ajute, dar care sa-i prinda si lui bine. Mancati sanatos, beti apa multa, alergati impreuna si informati-va continuu despre cum va puteti pastra sanatatea.