Bucuria de a calatori cu masina, autocarul sau vaporul e de cele mai multe ori umbrita de raul de miscare, o afectiune care poate fi ameliorata cu cateva remedii, insa nu poate fi tratata definitiv. Raul de miscare este o afectiune care poate sa apara atat de la varste fragede, insa si la varsta adulta. Cel mai des, raul de miscare apare la calatoriile cu masina si autocarul, si mai putin la cele cu avionul. Cu vaporul, din fericire, circulam suficient de rar cat sa nu ne facem o problema pentru raul de miscare. Cum ameliorezi raul de miscare? 1. Aseaza-te in masina pe locul din fata Daca mergi cu masina, stai in fata, langa sofer, iar daca mergi cu autocarul, ai grija sa rezervi locurile din fata. Cand stai in fata, te poti uita la drum si nu vei mai simti raul de miscare atat de acut. 2. Daca mergi cu vaporul, stai pe centrul vasului Raul de mare, asa cum mai este numit raul de miscare pe apa, poate fi ameliorat daca stai pe centrul vasului, deoarece acolo vei simti cel mai putin miscarile de inclinare ale vasului. 3. Daca mergi cu avionul, stai la geam Pentru calatoria cu avionul se recomanda un loc la geam, pe la mijlocul avionului, deoarece aici se simt cel mai putin turbulentele. 4. Evita sa mananci inainte de a calatori De obicei, daca mananci inainte sa te urci intr-un mijloc de transport, sansele sa ti se faca rau sunt foarte mari. Incearca sa mananci cat mai putin inainte de calatorii si sa eviti mesele copioase. 5. Mesteca ghimbir sau ia capsule cu ghimbir La orice farmacie o sa gasesti pastile pentru raul de miscare, pe baza de ghimbir. Acestea nu sunt eficiente 100%, insa amelioreaza cat de cat raul si greata. De asemenea, poti sa mesteci bucatele de ghimbir sau sa bei niste ceai de ghimbir cu putina lamaie, neindulcit. 6. Mananca bomboane mentolate Bomboanele mentolate ajuta la ameliorarea starii de rau, asa ca e bine sa le ai mereu in geanta. Daca nu ai bomboane, un ceai de menta este la fel de bun, tot secretul e sa ti-l prepari de acasa. 7. Evita sa citesti sau sa vorbesti cu alte persoane Cand te concentrezi sa citesti sau discuti cu alte persoane, raul de miscare se instaleaza mai rapid. Recomandat este sa te uiti in fata, intr-un punct fix. 8. Evita sa bei alcool si cafea inainte de drum Alcoolul si cafeaua baute inainte de o calatorie pot agrava raul de miscare, asa ca mai bine le eviti. Daca niciun remediu nu functioneaza, cel mai bine este sa alegi calatoriile cu trenul sau cu avionul, acestea sunt mijloacele de transport unde exista cele mai mici riscuri sa ai rau de miscare. Citeste si Beneficiile consumului de ghimbir.