Daca suferi de constipatie cronica sau alte probleme de tranzit intestinal, poti incerca sa iti prepari acasa cateva remedii, eficiente in eliminarea toxinelor de la nivelul colonului. De multe ori suntem tentati sa cheltuim sume mari de bani pentru tot felul de solutii pentru detoxifiere, insa, intotdeauna, cele mai bune sunt remediile pe care ni le preparam singuri acasa, cu ingrediente naturale. Iata mai jos 3 bauturi eficiente pentru curatarea colonului: 1. Bautura cu sare de mare Amesteca o jumatate de lingurita de sare de mare cu un pahar mare de apa calduta si bea acest amestec dimineata pe stomacul gol. Sarea de mare elimina toxinele din intestine si restabileste tranzitul intestinal. La aceasta bautura, pentru un gust mai placut, poti sa adaugi si o lingurita de suc de lamaie. Pe parcursul zilei este recomandat sa consumi 2 litri de apa. Fara apa, asa cum stim cu totii, functiile colonului se ingreuneaza si creste riscul de constipatie. Nu e nevoie sa bei mai multe zile apa cu sare de mare pentru detoxifiere, este suficienta o zi. De asemenea, ai grija ca in ziua in care faci detoxifierea sa consumi multe salate, sa eviti carnea, mezelurile, dulciurile, painea alba, alcoolul si produsele de patiserie. 2. Bautura cu ghimbir, suc de mere si seminte de psyllium Ghimbirul este una dintre cele mai sanatoase plante din lume. Mai multe studii au aratat ca un consum regulat de ghimbir intareste imunitatea, scade riscul de a dezvolta cancer de colon si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Semintele de psyllium accelereaza tranzitul intestinal si aduna la un loc toate reziduurile de la nivelul colonului, pentru a fi eliminate mai usor. Pe de alta parte, sucul de mere aduce nutrientii necesari colonului pe toata perioada detoxifierii. Pasul 1 Pentru inceput, ai nevoie de un pahar cu suc de mere natural, o lingurita de seminte de psyllium, le gasesti la orice magazin de produse naturiste, si o lingurita de ghimbir pisat la fel ca usturoiul. Da-le pe toate prin blender pana se omogenizeaza bine, dupa care consuma aceasta bautura dis-de-dimineata. Pasul 2 Dupa ce consumi bautura, ai grija sa bei 8 pahare de apa, nu toate odata, ci pe parcursul a cateva ore. Apa va ajuta semintele de psyllium sa isi faca efectul si sa treaca mai repede prin colon. Pasul 3 Pranzul si cina din ziua in care ai consumat bautura pentru detoxifiere, trebuie sa fie cat mai usoare, deoarece semintele de psyllium se expandeaza de pana la 20 de ori si iti vor da senzatia de preaplin. Evita alimentele procesate si consuma alimente cat mai naturale. 3. Bautura cu piper cayenne si lamaie Amesteca intr-un pahar mare o jumatate de lingurita de piper cayenne (piper rosu) cu 4 linguri de suc de lamaie. Umple paharul cu apa calduta dupa care amesteca bine si lasa acest amestec cateva minute cat sa isi lase piperul cat mai multe proprietati in apa, dupa care adauga o lingurita de miere. Aceasta bautura ajuta la eliminarea mucusului si toxinelor de la nivelul colonului, intareste sistemul imunitar, scade colesterolul, arde grasimile si imbunatateste circulatia sangelui. Daca simti arsuri de la iuteala din piper la nivelul stomacului, consuma cate o lingurita de miere la fiecare 15 minute pana cand arsurile dispar. Piperul cayenne se gaseste la orice magazin de produse naturiste, dar si in supermarketuri. Ca si la celelalte retete pentru detoxifiere, incearca sa mananci cat mai natural, fara alimente procesate si sa bei cat mai multa apa. Citeste si 6 semne ca suferi de sindromul colonului iritabil.