Tentatia de a manca dulciuri este uneori atat de mare, incat niciun argument nu ne poate convinge sa renuntam la ele. Se pare ca zaharul creeaza o dependenta la fel de mare ca si tigarile, insa, spre deosebire de dependenta de tigari care este blamata de societate pentru riscurile ei asupra sanatatii, dependenta de dulciuri este privita de cele mai multe ori cu ingaduinta. Efectele nocive ale zaharului asupra sanatatii nu sunt putine, el predispune organismul la imbatranire prematura, afecteaza elasticitatea pielii, duce la ingrasare, scade imunitatea, predispune la osteoporoza, diverse tipuri de cancer si boli de inima. Suficiente motive cat sa ne gandim de doua ori inainte de a merge la cofetarie. Care sunt semnele cele mai comune ca esti dependent de zahar? 1. Simti frecvent nevoia de dulce. 2. Nu reusesti sa slabesti. 3. Ai o stare de oboseala daca nu consumi ceva dulce. 4. Mananci chiar si cand nu iti este foame. 5. Nu concepi o masa fara desert. Citeste si Dieta fara zahar. 6. Ai burta. 7. Dai iama in dulciuri la orice semn de depresie. 8. Rontai mereu cand te uiti la televizor sau la un film. 9. Preferi bauturile dulci. 10. Ti-ai facut un obicei din a merge la cofetarie. Nevoia de dulce poate fi inselata foarte usor consumand miere, multe fructe, legume, lapte de soia cu vanilie, cereale si, in general, alimente sanatoase. Citeste si Cum sa renunti la zahar in doar 5 zile.