It’s just their luck si poarta numele de arderi interne. Cand ai un metabolism accelerat poti sa te consideri favorizat de soarta si sa le multumesti ursitoarelor care ti-au facut un asemenea cadou. Atentie insa – arderile interne starnesc invidii mai ceva ca o masina noua ultimul racnet. Pentru invidiosi scriu acum. Nu disperati ! Daca altii s-au nascut cu un metabolism accelerat, ceilalti pot alege sa-si accelereze arderile interne in loc sa-si muste buzele cu frustare. Primul pas pentru accelerarea arderilor interne il reprezinta suplimentarea vitaminelor si mineralelor din dieta zilnica. Aveti mare nevoie de zinc. Il gasiti cu usurinta in lactate, peste, legume si oua. Vitamina C functioneaza si ea de minune cand e vorba de stimularea arderii surplusului de grasimi. Aprovizionati-va cu kiwi, lamai, coacaze si portocale. Va plac verdeturile ? Perfect, pentru ca trebuie sa va puneti pe rontait si sa introduceti in dieta cotidiana mararul si patrunjelul. Sunt indicate cantitati mari din cele doua surori verzi pentru ca sunt cunoscute printre specialisti drept inamici de temut ai celulitei. De altfel aparitia celulitei e un prim semn ca arderile interne sunt incetinite. Proteinele joaca la randul lor un rol esential in arderea grasimilor. Le puteti lua din ciuperci sau carne slaba de pui sau curcan. Si fibrele fac ca arderea grasimilor sa fie cu 30 % mai eficienta. O arata studiile potrivit carora femeile care include in meniu o cantitate mai mare de fibre pierd in timp mai usor in greutate. Distribuie articolul pe: