Buna ziua, greutatea dumneavoastra nu este chiar atat de mica, depinde si cum este distribuita, de cum va simitit si cum va place infatisarea dumneavoastra. Daca sunteti adolescent, cea mai buna ar fi o cura pentru cresterea masei musculare, ceea ce implica desigur si activitate fizica. Aceasta cura este dealtfel recomandata si la alte varste. In functie destarea dvs. de sanatate si de varsta, apelati la una dintre dietele de ingrasare care se potriveste cel mai bine necesitatilor dumneavoastra. Inainte de orice dieta de ingrasare ar trebui efectuate analizele de sange si verificate funbctiile glandelor.