Exista metode prin care tenul tau poate fi mentinut tanar si proaspat pentru mult timp. Esential, daca vrei o fata fara riduri, este ca toate aceste reguli sa fie aplicate concomitent, constant si cu perseverenta. Afla tot ceea ce stim noi despre riduri si prevenire 1. Alimentatie sanatoasa si echilibrata, bogata in fructe si legume, ca sursa principala de minerale si vitamine, infinit mai bine asimilate si mai active decat cele din pilule. Fructele si legumele nu sunt suficiente in absenta surselor complexe de antioxidanti, a zincului, cuprului, magneziului, seleniului si a acizilor grasi din seria omega 3 si 6. 2. Protectie solara este esentiala tot timpul anului. Folosirea cremelor cu factor de protectie solara este mai mult decat necesara vara, dar este la fel de utila si iarna, si primavara, si toamna. In orasele pline de stica si beton, radiatia solara este amplificata prin reflexie. Razele solare produc radicali liberi care aduc modificari ireversibile tesutului cutanat si stratului de colagen. 3. Gesturi simple. Optimizeaza eficacitatea cremei cu un masaj facial adaptat tipului tau de ten. Masajul facial creste oxigeneraea tesururilor, creste absorbtia nutrientilor din crema, si relaxeaza musculatura faciala. Masajul este eficient mai ales impotriva ridurilor orizontale de pe frunte si a celor care se formeaza in zona gurii. 4. Tratemente de specialitate sunt recomandate cel putin o data la fiecare trei – patru luni. Ideal este ca la inceputul fiecarui anotimp sa te lasi rasfatata de un tratament complex de ingrijire care sa presupuna un peeling profesionist. Apartita ridurilor este intarziata daca faci periodic exfolieri superficiale, care au meritul de a stimula productia de colagen. 5 Adapteaza produsele pe care le folosesti, fie ca este vorba despre creme, fie ca este vorba despre masti si lotiuni exact la tipul tau de ten. Foloseste doar produse indicate tenului tau si varstei si controleaza la doi trei ani, daca nu ai trecut intr-o alta categorie. Tenul normal poate deveni ten uscat, iar cel gras poate avea, in timp probleme grave de deshidratatre. 6. Ingrijire in adolescenta. Regula de aur spune ca un ten frumos este un ten curat. Curatirea tenului trebuie sa fie delicata, dar constanta. De la 18 ani sunt recomandate lotiuni hidratante, tonice. 7. Fumatul, maxim pericol. Pe langa toate neplacerile pe care le provoaca fumatul si fumul de tutun ei sunt si inamici ai frumusetii pielii. Tutunul blocheaza accesul nutrientilor in tesuturile cutanate, determina fragilitatea vaselor de sange si dau o tenta cenusie, si un aer imbatranit pielii. 8. Ramai tonica. Stresul, angoasele, tensiunea nervoasa sunt factori care epuizeaza. Semnele acestui gen de efort se vad pe fata ta si din pacate sunt cauzele cele mai frecvente care duc la aparitia ridurilor. Ramai optimista si increzatoare in tine. 9. Oboseala are prostul obicei de a se vedea foarte bine si pentru mult timp pe fata ta. Un somn de minim sapte ore, odihnitor, in aer curat, la temperatura optima este echivamentul unui tratament cosmetic. 10. Bea apa! Hidratarea este vitala pentru o piele frumoasa. In plus evita alcoolul pentru ca este un factor care favorizeaza cuperoza si imbatranirea prematura a pielii. Alcoolul determina o vasodilatare accentuata a vaselor din piele, scrie Journal des femmes. Tu cate din aceste reguli aplici? Distribuie articolul pe: