Morcovii sunt mai mult decat un ingredient in aproape orice mancare. Sunt secretul din gradina care are grija de tot organismul tau cu accente mai puternice pe piele, ochi, sistemul digestiv si dantura. Am facut un top cu 5 motive ca sa mananci morcovi, in caz ca gustul lor dulceag nu e un argument suficient. 1. Beta caroten. Morcovii sunt o sursa bogata de antioxidanti care pot fi transformati in vitamina A. Aceasta ne ajuta sa avem o piele sanatoasa si stralucitoare. Ingrijirea pielii din exterior este foarte importanta, dar cea mai eficienta este ingrijirea din interior. Trei categorii de alimente pentru o piele frumoasa sunt ideale mai ales vara, pentru ca acestea au capacitatea de a-ti intretine pielea. Despre ce este vorba citesti mai multe aici. 2. Digestia. Morcovii stimuleaza secretia de saliva si aduc un plus de minerale, vitamine si enzime necesare in digestie. Expertii sustin ca daca mancam morcovii in mod regulat, putem preveni ulcerul gastric si alte probleme digestive. 3. Sunt bogati in elemente alcaline. Morcovii contin elemente alcaline care ajuta la purificarea si revitalizarea sangelui, aducand echilibrul acid/alcalin in organism. 4.Contin potasiu. Morcovii sunt o sursa excelenta de potasiu si reusesc astfel sa mentina nivelul ideal de sodiu in organism. Ce inseamna asta? Inseamna ca scade nivelul presiunii arteriale din corp. 5. Ajuta dantura. Rontaitul de morcovi ajuta la prevenirea cariilor si intareste dintii.Pentru o dantura sanatoasa protejeaza-ti dintii dar nu te spala excesiv. Unele paste de dinti, in loc sa te ajute, iti afecteaza si mai mult smaltul. Afla cum sa iti protejezi mai mult dintii. Acum ca v-am spus de ce merita sa mancati morcovi, ar fi cazul sa venim si cu sugestii de retete. Le gasiti aici pe toate.