Top 3 trucuri de frumusete

Intotdeauna mi-am dorit sa am un ten care sa straluceasca de frumusete si sanatate. Dintotdeauna mi-am dorit sa am un chip fara imperfectiuni si am pus pe el o tona de creme si am facut nenumarate tratamente la cosmetica. Nimic nu a fost mai eficient decat ce am gasit in lista cu top 3 trucuri de frumusete care mi-au facut chipul asa cum mi-l doream.

Totul tine de adoptarea unui regim de viata sanatos, presarat cu mici trucuri care iti transforma fata intr-una stralucitoare.

Nu renunta la protectia solara nici iarna

Fie ca ploua, ca ninge sau ca e soare – nu renunti la protectia impotriva razelor UV. Suntem expusi permanent razelor soarelui fara sa ne dam seama. Iata de ce e nevoie sa purtam crema de protectie solara : ne fereste de cancerul de piele dar atenueaza si ridurile.

Pastreaza crema de fata in frigider

E mai eficienta daca e tinuta la rece, sustin specialistii citati de Huffingtonpost.com. Frigul are impact asupra vaselor de sange si ajuta la reducerea umflaturilor din jurul ochilor. Cautati creme care sa contina cafeina – eficienta in reducerea umflaturilor. Daca aveti nevoie de ceva care sa acopere ridurile, mizati pe cremele cu retinol.

Introduceti antioxidanti in alimentatie

Atacati problema din interior spre exterior. Introduceti in meniu alimente care contin vitamina A, vitamina E si C si mancati fructe colorate si legume. O idee buna ar fi sa manancati afine, rodii si ulei de masline. Important este sa mancati un mic dejun sanatos care sa contina proteine, fibre si grasimi sanatoase. Studiile au aratat ca atunci cand nivelul de zahar creste prea rapid, poate cauza acnee si riduri.

In afara de ideile continute in top 3 reguli de frumusete, aflati ca un ten curat se tine prin vizite regulate la cosmetica si mult sport.