Cand auzi de supa te gandesti imediat la legume, dar ce-ar fi sa incerci si o supa de fructe? Capsunile sunt unele dintre cele mai gustoase fructe ale verii, asa ca racoreste-te cu o supa de capsuni. Ingrediente 2 cani de iaurt cu vanilie jumatate de cana de suc proaspat stors de portocale 8 cani de capsuni proaspete jumatate de cana de zahar frunze de menta Intr-un blender amesteca bine toate ingredientele, apoi tine supa la frigider pentru 2 ore. In doar 15 minute obtii 6 portii. O cana de supa de capsuni are 204 calorii, 3 grame de grasime, 54 de mg de sodiu, 3 grame de fibre si 5 grame de proteine.