Pentru a stimula metabolismul sa arda mai multe calorii, renunta la diete restrictive, manca alimente bogate in proteine, alege variante iuti si picante, bea apa rece si manca dimineata. Acestea sunt principalele sfaturi ale nutritionistilor si sunt tot atatea cai de stimulare a metabolismului, scrie evz.ro. Cu cat metabolismul e mai activ, cu atat se ard mai multe calorii si "dispar" mai repede grasimile. Nu doar fumatul, alcoolul si mancarea fast-food sunt daunatoare pentru sanatate. Noi studii arata ca unele obiceiuri zilnice considerate benefice pot face de fapt mai mult rau organismului. Astfel, cercetatorii vorbesc despre "sapte pacate" care pot dauna sanatatii, scrie mediafax.ro. Printre obiceiurile daunatoare se numara dusul zilnic si spalatul pe dinti, imediat dupa masa. Chiar inainte de a ne simti obositi, in creier exista semne care arata ca trebuie sa incetam anumite activitati care cer vigilenta. Potrivit unui studiu neuronii unor mici zone ale creierului pot iesi pentru scurt timp din circuit, ca si cum ar fi in stare de somn. Aceasta afecteaza atentia si explica erorile scrie agerpres.ro.