Uneori, dieta este ingrozitor de plictistoare, mai ales daca nu tinem una anume, si ne-am hotarat sa mancam salate, carne slaba la gratar si mai mult sa eliminam din alimentele care ingrasa. Ca sa nu avem zi de zi acelasi meniu plictisitor, am putea sa sacrificam 30 de calorii pentru un sos de migdale bun, care sa ne insoteasca felul principal. Sa nu ne ferim de gusturi exotice, ele ne imbogatesc viata. Ingrediente pentru sos de migdale: 220 g crema de branza 100 g smantana degresata 100 g zahar 3 linguri lapte degresat ½ lingurita esenta de migdale Mod de preparare sos de migdale: 1. Procesati toate ingredientele intr-un robot de bucatarie sau blender pana cand compozitia devine cremoasa si omogena. 2. Serviti cu bucati de fructe. Informatii nutritionale: Cu cantitatile astea puteti face sos cam pentru doua portii de mancare (300-400 grame). O lingura de sos de migdale contine: 30 calorii, 0g grasime, 0g grasime saturata, 2g proteine, 0g fibre, 52mg sodiu si 5g carbohidrati. Pofta buna!