Toate ingredientele din acest smoothie, puse la un loc, au rolul de a-ti intari imunitatea, de a-ti pastra tensiunea arteriala la un nivel optim si de a reduce colersterolul. In plus, este foarte usor de facut, iar ingredientele te asteapta cuminti pe tarabe. Ingrediente 2 cani de spanac proaspat 2 cani de lapte de migdale 4 pere 1 banana 1 lingura de scortisoara Prima data amesteca spanacul cu laptele de migdale, in blender, apoi adauga fructele (perele cu tot cu coaja) si amesteca din nou. Daca vrei sa te bucuri de un smoothie rece, adauga cel putin un fruct congelat. La final, presara lingura de scortisoara si spune-ne cum a fost.