Iarna ne plac portocalele mai mult decat oricand, poate e urma lasata in noi de sarbatori mai vechi, asa ca ne-am gandit sa va oferim o reteta de smoothie de portocale, ideal la micul dejun, chiar inainte de ciocolata calda. Ingrediente smoothie de portocale: * Sucul de la 2 portocale mari * 250ml iaurt sau sana (nu foarte dulce, nu foarte acru) * 20ml miere * Coaja rasa de la o portocala * jumate lingurita zahar vanilat bourbon (optional) * Cuburi de gheata (daca va e cald tare…adica la vara) * Jumate lingurita praf de ghimbir dulce (optional) Curatam cu grija portocalele, le punem in robot si le vajaim bine. Apoi trecem zeama printr-o sita astfel incat sa scapam de pielite si samburi. Apoi punem toate ingredientele in robot si le amestecam bine. Reteta este pentru 2 pahare mari de smoothie de portocale. Minunat pentru micul dejun sau gustarea dinainte de culcare.