Smoothie cu germeni de grau

 Ingrediente:
-1 banana de dimensiune medie,
-1 cana cu iaurt fara grasimi,
-1/4 de cana cu suc proaspat de portocale,
-1/4 de cana cu germeni de grau,
-1 cana cu gheata zdrobita,
-1 cana cu bucati felii de piersica.

Mod de preparare
1.Taie bana in felii.
2. Pune bucatile de banana, iaurtul, feliile de piersica, sucul de portocale si germenii de grau intr-un blender.
3. Adauga gheata.
4. Amesteca pana cand se obtine o pasta omogena.
5. Serveste in pahare inalte.
6. La final se presara doua lingurite de germeni de grau, iar pentru un plus de culoare se pot adauga felii de piersica.