Smoothie cu banana si unt de arahide este o bautura delicioasa si racoritoare. Daca aveti pofta de ceva dulce, preparati-va acest smoothie si n-o sa mai simtiti nevoia toata ziua. Ingrediente: – 1 cana de lapte de soia cu ciocolata sau, daca nu aveti, lapte simplu; – 2 banane; – 3 linguri de unt de arahide; – 1 cana de cuburi de gheata – sirop de ciocolata sau scortisoara pentru ornat (optional). Daca vreti mai dulce, puteti sa adaugati si putina miere. Mod de preparare: Puneti toate ingredientele in blender, mai putin siropul de ciocolata. Cand este gata, puneti-l in pahare si ornati-l cu ciocolata. Laptele de soia cu ciocolata il gasiti la orice supermarket. Pofta buna!