Sa nu neglijam ambitia unei proaspete mamici, caci stim cu totii ca mamicile isi pot depasi oricand conditia umana, intrand in pielea unor leoice, dar asta numai cand sunt amenintate. Si-atunci cateva kilograme in plus ar reprezenta o amennintare asa mare? Nu! Evident ca nu. Oricare mamica poate depasi aceasta aparenta amenintare. Si, pentru ca vorbeam ceva mai devreme despre vedete, ne-am gandit sa va ajutam, pe voi proasptele mamici, dar nu numai, cum sa slabiti invatand de la vedete. De ce? Pentru ca vedetele au intotdeauna secrete, secrete bine pastrate, care ulterior ajung si in mainile presei. Secretele vedetelor Vedetele pot pastra in taina secretul detinerii unor bucatari talentati, care sa se asigure, ca mananca exact ce trebuie pentru a da jos acele kilograme nesuferite. Si nici nu este greu sa slabesti, in conditiile in care esti vedeta si este tratata ca atare. Pe langa bucatari talentati, care-ti gatesc numai ce vrei tu si te servesc la pat, mai ai un antrenor de fitness care sa scoata untul din tine si eventual un nutritionist care sa-ti recomande o dieta dupa bunul tau plac, de vedeta. Toate acestea combinate nu au cum sa nu garanteze succesul. Iata cateva mame celebre, care au slabit atragandu-si mai multi fani. Marcia Cross Cunoscuta actrita americana, mai ales prin rolul din “Neveste disperate” (Desperate Housewives”) a acumulat de-a lungul sarcinii nici mai mult, nici mai putin de 29 de kilograme. Foarte mult pentru o talie de viespe si-ar spune unii, insa pentru Marcia cele 29 de kilograme nu au fost un impediement de a-si recupera talie de altadata. Asa ca a slabit. Programul de slabit al vedetei a dat roade, caci dupa o luna s-au vazut semnele vizbile, iar acum arata incredibil. Melanie Brown Si-a recapatat silueta dupa multe ore de antrenament. Dupa numai o saptamana de la aducerea pe lume a bebelusului, Melanie a inceput sa piarda din kilogramele in plus. Orele de antrenament se pare ca au fost de un incredibil ajutor. In cateva luni, Melanie a dat jos toate kilogramele acumulate de-a lungul sarcinii, iar trupul tonifiat, cu care s-a afisat, a facut mare senzatie printre fanii vedetei. Cristina Aguilera Despre Cristina Aguilera este bine stiut faptul ca are o silueta de invidiat. Numai ca, la fel ca oricare femeie insarcinata, Cristina a acumulat cateva kilograme de-a lungul sarcinii. Ok, cateva mai multe. A inceput sa slabeasca imediat dupa aducerea pe lume a bebelusului. In numai patru luni Cristina a reusit sa dea jos 18 kilograme, ceea ce este o performanta, nu credeti asta? Acum arata senzational. [next]Gwyneth Paltrow Actrita sustine ca nu a tinut dieta, intrucat alapta, dar are obiceiurile ei de la care nu ar renunta. Ca de exemplu? Mananca alimente organice si bea multa apa. Insa, majoritatea vedetelor au nevoie de un plan de dieta structurat, motiv pentru care pastreaza secretul detinerii unor nutritionisti, a caror munca este sa calculeze numarul de calorii si carbohidrati din mancarea acestora. Iata cateva diete celebre, care va vor ajuta sa dati jos burtica. Multe proteine/putini carbohidrati Jennifer Garner, Kate Hudson, Elizabeth Hurley si Catherine Zeta Jones au pierdut kilogramele acumulate de-a lungul sarcinii, adoptand o dieta saraca in carbohidrati (paine, paste), dar in schimb bogata in proteine de calitate (peste, pui, carne slaba de vita). Jennifer Garner, declara pentru revista People ca: “Mi-a luat mult, mult timp. Nu eram intr-atat de motivata, vroiam sa ma joc cu ea. Apoi m-am pus pe banda, am incetat sa ma vaicaresc si am slabit. Am renuntat la croissante, baghete si briose-toate acele chestii delicioase. Si m-am reintors la obiceiul de a servi o salata pe zi si proteine.” Tratament special Denise Richards si Uma Thruman primesc mancare comandata si asta nu pentru ca nu ar sti sa gateasca sau nu ar avea pe cine sa roage, ci le lipseste increderea in ele insele ca ar putea sa respecte regulile dietei. Iata de ce au angajat pe cineva care sa le spuna cat si ce sa manance. Si rezultatele nu au intarziat sa apara. Uma Thurman a slabit 11 kilograme in sase saptamani, gratie acestei stategii. Desi, te arde la buzunar un astfel de serviciu, vedetele apeleaza la el, mai ales cele care de curand au intratat in rolurile de mame, si-si doresc ca astfel sa slabeasca de kilogramele nedorite. Cu ajutor de la specialisti Daca va doriti o dieta stricta puteti adopta Weight Watchers. Aceasta dieta a ajutat-o pe Jenny McCarthy sa slabeasca 36 de kilograme acumulate odata cu sarcina. Waw! Impresionant, nu? Cu toate ca aceste kilograme nu s-au evoprat peste noapte, ci in decurs de un an de zile, conteaza sa existe motivatie pentru a merge mai departe.Si cum era sa vorbim despre alimentatie fara sa introducem n discutie si sportul. Marea majoritate a vedetelor se antreneaza cel putin o ora pe zi, timp de cinci zile pe saptamana. Yoga Mame celebre precum Madonna si Gwyneth Paltrow practica yoga pentru a se mentine in forma. Gwyneth recunoaste ca de-a lungul sarcinii s-a ingrasat 18 kilograme, iar privirea indeaproape a “siluetei” dupa nastere a fost un pic infricosatoare. Iata de ce, actrita le incurajeaza pe proaspetele mamici, dar nu numai, sa faca mult sport daca vor intr-adevar sa-si recupereze silueta de dinainte de nastere. Alergari Jennifer Garner si Gwen Stefani au apelat la aceasta metoda pentru a-si recapata silueta de dinainte de nastere. Gwen Stefani a declarat pentru Ryan Seacrest ca pierderea kilogramelor acumulate de-a lungul sarcinii cu micutul Kingston nu a fost usoara. Secretul vedetei? Pe langa jogging si alaptat, activitati pe care de altfel le practica in mod frecvent, vedeta marturiseste ca:”Am mancat sanatos. Am trisat in fiecare zi, cel putin o data.” Concluzie Vedete sau nu, proaspete mamici ori ba, puteti da jos din kilogramele acumulate odata cu sarcina, daca va straduiti un pic sa schimbati ceva la stilul de viata pe care-l aveti. Sa aduceti unele schimbari in alimentatie si sa nu neglijati importanta sportului. Sau de ce nu sa procedati precum vedetele, care au vorbit cu sinceritate despre metodele la care au apelat pentru a-si recapata silueta de dinainte de nastere.