Cand temperaturile scad sub zero si fulgii joaca pe la ferestre e tentant sa ramai in casa la caldura. Fa asta si kilogramele se vor aduna pe tine ca puii de pisica pe soba. Nu spunem sa nu te relaxezi dar poti gasi cateva ore ca sa dai putin cu nasul de frig si sa mai scapi de kilogramele care incep sa se adune. Slabesti usor iarna si stiu exact ce activitati te ajuta sa iti recapeti silueta. Bataie cu bulgari Scapa de masca de om serios si du-te la joaca. Cum unde ? Pe strada, doar e plina de zapada. Acum e momentul sa incingi o bulgareala. In 15 minute faci cardio cat intr-o ora la sala si mai arzi si 130 de calorii. Sa nu mai vorbim de cat de mult o sa razi. Patineaza Pune-ti patinele in picioare si da cateva ture pe lacul inghetat. Daca nu ai patine, inchiriaza. Daca nu ai mai patinat, e timpul sa incerci. E foarte amuzant si te vei incarca de energie pozitiva. In 45 de minute, daca reusesti sa resisti pe patinoar, vei arde peste 350 de calorii. Sanius De cand nu te-ai mai urcat pe o sanie ? Nu trebuie sa faci mare lucru decat sa stai pe ea si sa mentii o directie. Gaseste un deal sau mergi la munte si intr-o ora de sanius vei topi aproximativ 400 de calorii. Oameni de zapada Daca ti-ai descoperi latura artistica in timp ce tineai un bulgare in mana, e cazul sa profiti de tot materialul asternut pe camp. E pacat de toata zapada sa se topeasca asa, fara sa ia forma de om de zapada. O sa ai de muncit ceva timp la el dar dupa o ora opera ta de arta va fi gata. Tot gata vor fi date si 285 de calorii sustin expertii citati de Huffingtonpost. Deszapezirea Nimeni nu scapa de asemenea corvoada. Cum ninge masina se acopera cu un strat gros de zapada care trebuie indepartat destul de rapid. Nu-ti mai ramane de facut altceva decat sa pui mana pe lopata si sa mergi in parcare. Vei arde cam 200 de calorii la o deszapezire si in acelasi timp vei lucra muschii bratelor. Nu ti-am spus ca slabesti usor iarna?