Nu stiu cum va simtiti voi, dar eu am nevoie de o infuzie de optimism si de buna dispozitie, pentru ca fericirea este un puzzle. Si cum in jur, toate par ca au luat-o razna (criza finanaciara, cutremure in SUA, revolutii si foamete prin Africa), m-am gandit ca simplul fapt ca sunt sanatoasa si (inca) lucida este un motiv de bucurie. Iata cele mai importante semne ca esti sanatoasa. Putina ipohondrie are toata lumea. Si tie ti-a trecut prin cap ca ai nu stiu ce boala urata, pentru ca trei zile ai avut o jena undeva in stanga, sau in dreapta. Daca exista semne care te indeamna sa te duci la doctor, noi ne-am gandit sa-ti prezentam semne ca esti sanatoasa. 1. Greutatea stabila pentru intervale mari de timp, in conditiile unei diete normale. Variatiile de greutate, in intervale scurte de timp, fie ca vorbim despre acumulari de kilograme, fie despre pierderi de greutate sunt suspecte. Greutate constanta inseamna o variatie de doar 2-3 kilograme, in plus sau in minus, ultimul an de zile. Ce trece de aceste limite indica probleme metabolice si boli de nutritie. 2. Unghii santoase, intregi, care nu se exfoliaza, de culoare roz, tari si elastice. Unghiile casante, cele gri, cu pete sunt semnul unor dezechilibre minerale care au mereu cauze organice sau boli pe care ar trebui sa le depistezi. 3. Urina limpede si nevoia de a marge la baie ca sa faci pipi de trei-patru ori pe zi, este un semn ca esti sanatoasa. Asta indica ca te hidratezi bine, ca nu ai probleme renale si ca exista un echilibru fericit intre mineralele importante pentru un metabolism sanatos al lichidelor. 4. Ramanem la baie si spuneam ca un a avea scaun in fiecare zi este un semn ca sitemul digestiv lucreaza normal si bine. Asta indica ca esti capabila sa elimini toxine si ca ficatul merge bine. Daca suferi de constipatie, daca apare sange in scaun, atunci este posibil sa fie o problema si o vizita la medic este necesara. Sa mai adaugam ca aceste detalii trebuie sa ramana in zona buna, indiferent de ceea ce mananci, nu doar cand alegi un regim dietetic. 5. Parul sanatos indica un organism bine vitaminizat si un bun control al stresului si este un semn ca esti sanatoasa. In plus este un indiciu ca dieta ta este cea buna, pentru ca un par sanatos indica un aport bun de minerale. 6. Daca ranile superficiale se vindeca repede, ai inca un semn ca esti sanatoasa. Este un indiciu ca nivelul glicemiei este normal si ca nu exista nici un fel de probleme legate de principalele constante ale sangelui. 7. Un alt semn ca esti sanatoasa este indicat de o menstruatie regulata. Aceasta indica, in primul rand, ca o serie de hormoni sunt in limite normale, dar si sanatatea aparatului reproducator feminin. Menstruatiile dureroase, sangerarile abundente, un ritm al menstruatiei neregulat sunt indicii ca ceva nu merge cum trebuie si o vizita la medic este indicata. 8. Un somn bun este un alt indiciu care ar trebui sa-ti confirme ca esti santoasa. Acum, nu toate noptile sunt la fel, uneori fiecare este chinuit de nopti mai grele, de episoadele de insomnie, dar daca marea majoritate a noptilor tale sunt insotite de un somn sanatos, neintrerupt de iesiri la baie, transpiratii fara motiv, treziri repetate si daca dimineata esti odihnit, macar cat de cat, atunci esti ok, scrie Shine Yahoo . Una peste alta toate aceste semne ca este sanatoasa sunt tot atatea motive de bucurie. Si asta este ceea ce conteaza cu adevarat! Distribuie articolul pe: