Nu stiu cum va descurcati voi cu celulita, dar in cercul meu de prietene discutiile despre lupta cu ea sunt interminabile. Mai ales acum, cand se apropie sezonul cald si trupul se cere dezvelit. Scapa usor de celulita daca nu vrei sa te confrunti cu felurite frustrari. E drept, procesul este indelungat insa rezultatul creioneaza zambete largi. Am cautat trei exercitii simple care sa puna celulita pe fuga. Primul poate fi facut oricand si de catre oricine. Presupune renuntarea la masina personala si o jumatate de ora de timp liber, pe care sa-l petreceti mergand pe jos. Nu in pas de plimbare ci in rimt alert, de vreo trei ori pe saptamana. In afara faptului ca va mentineti in forma, intariti musculature si ajutati la dezintegrarea celulelor adipoase. Cam intr-o luna vedeti cum pielea devine mai ferma. Ca tot vine vara, va invite sa pedalati. In primul rand ardeti de doua ori mai multe calorii decat atunci cand mergeti pe jos. Apoi, va remodelati corpul si aveti grija de sanatatea voastra. Va place sa va balaciti ? O jumate de ora de gimnastica in apa arde 600 de calorii.Daca aveti ocazia, incercati pentru ca gimnastica in apa lucreaza simultan toate partile corpului, protejand articulatiile si tendoanele. Cele trei exercitii te ajuta sa scapi rapid de celulita. Cand incepi sa le faci ?