Salata lui Beyonce pentru detoxifiere

Daca tii o dieta de detoxifiere, include in ea si salata de detoxifiere a cantaretei Beyonce, aceasta ajuta la eliminarea rapida a toxinelor din organism, regleaza nivelul de colesterol si iti ofera energia de care ai nevoie.

Cum se prepara salata?

Ingrediente:

– 4 cani de rucola;

– 2 linguri ulei de masline;

– 1 lingura de otet de mere;

– putin suc de lamaie;

– o jumatate de cana de quinoa;

– 2 linguri de migdale feliate;

– putina sare de mare;

– 2 felii de portocala pentru ornat.

Mod de preparare:

Pune 2 pahare de apa la fiert si adauga boabele de quinoa. Lasa-le la fiert vreo 10 minute, dupa care scoate-le din apa. Amesteca-le cu rucola, uleiul de masline, sucul de lamaie, otetul, migdalele, sarea de mare si portocalele.

Consuma aceasta salata la fiecare masa sau ca fel principal.

Aceasta salata confera o senzatie rapida de satietate, contine foarte multi nutrienti, motiv pentru care ea este excelenta in curele de slabire.