Unul dintre cele mai neplacute lucruri pe care le putem intalni la altii sau cu care ne putem confrunta noi insine este respiratia urat mirositoare. Imi amintesc si acum cu groaza de unul dintre instructorii meu auto, un domn rigid care vorbea mult si respiratia lui mirosea atat de urat incat nu puteam sa ma concentrez la nimic din ce explica. Din cauza acestui lucru am renuntat sa mai merg la el si, din pacate, nici nu i-am putut spune motivul. Cati dintre noi am avea curajul sa ii spunem cuiva ca ii miroase foarte urat gura? Care sunt cauzele halenei (respiratia urat mirositoare)? – prea putina igiena orala; – carii dentare netratate pentru mult timp; – infectii ale gingiilor; – infectii respiratorii; – sinuzita; – reflux gastric; – deshidratare; – diabet; – afectiuni ale rinichilor. Cum o tratezi? 1. Mergi la dentist pentru a-ti rezolva toate cariile si pentru a-ti face detartraj regulat. 2. Spala-te pe dinti de 2-3 ori pe zi, dupa fiecare masa principala. 3. Bea ceai verde, acesta contine polifenoli care ajuta la aliminarea bacteriilor din gura. 4. Foloseste apa de gura sau spala-te pe dinti, mai ales dupa ce mananci carne, peste, usturoi, ceapa. 5. Renunta la fumat, acest obicei usuca gura si favorizeaza instalarea halenei. 6. Bea constant apa pentru a evita uscarea gurii. 7. Daca ai intoleranta la lactoza, evita produsele lactate, acestea pot provoca halena. 8. Consuma multe fructe si legume, acestea ajuta la curatarea dintilor. 9. Foloseste ata dentara pentru a curata resturile de mancare ramase printre dinti, resturi care se descompun si ajung, in cele din urma, sa emane un miros deloc placut. 10. Daca ti se usuca gura frecvent, obisnuieste-te sa ai mereu guma de mestecat la indemana, aceasta stimuleaza productia de saliva si iti mentine respiratia proaspata. 11. Consuma patrunjel, acesta are proprietati antibacteriene si iti improspateaza respiratia. 12. Spala-te pe dinti cu bicarbonat de sodiu, acesta scade nivelul aciditatii din gura. 13. Bea limonada cu ghimbir si o jumatate de lingurita de turmeric, aceasta ajuta la eliminarea bacteriilor de la nivelul gurii si la combaterea mirosului neplacut. 14. Fa gargara cu apa cu otet de mere, acesta are proprietati anti-bacteriene si improspateaza respiratia. Citeste si 6 metode prin care nu iti mai miros picioarele. Sursa foto: remediesforme.com.