Te gandesti ca e prea tarziu sa renunti la ceva ce iti face rau. De exemplu la fumat. Cine se mai lasa de fumat dupa 10 ani de tutun inhalat zilnic? Pretextul e invocat de multi, asta nu inseamna insa ca nu poti sa renunti la fumat chiar daca ai 50 de ani.Dar renuntarea la fumat prelungeste viata. Asa, ca un imbold, va povestesc despre un studiu realizat de cercetatorii germani care au descoperit ca poti trai mai mult chiar daca renunti la fumat dupa foarte foarte multi ani. Studiul, extrem de complex, s-a desfasurat pe o perioada care a durat pana la 50 de ani. Rezultatele arata ca in comparatie cu nefumatorii in varsta de peste 60 de ani, fumatorii au prezentat un risc de deces cu 83% mai mare in perioada in care au fost monitorizati. Chiar si fara studii va putem spune ca e de preferat sa renuntati la fumat, pentru binele vostru. Da, va fi dificil. Da, renuntatul la fumat reprezinta un stress major si in plus te face sa iti redefinesti obiceiurile prin schimbarea rutinei zilnice si te baga in sevraj din cauza lipsei nicotinei de care organismul a devenit depedent. Vei trece prin stari diverse care vor atinge punctual stari de iritabilitate, anxietate, depresie si furie. Intre 2 zile si 3 saptamani tin starile cu princina dar daca ai trecut de ele, sky is the limit. Cand te lasi de fumat ?