Sunt innebunita dupa quinoa, dar si dupa dovlecei si atunci de ce sa nu le combin pe amandoua? Adaug si putina branza si si-am preparat o cina sanatoasa. Quinoa inlocuieste cu succes orezul, fiind un ingrediente mult mai sanatos, iar dovlecelul este vedeta verii, asa ca trebuie sa incerci aceasta reteta simpla si cu putine calorii. Ingrediente 1 cana de quinoa, spalat bine 1 3/4 apa 1 dovlecel mediu, ras 1 cana de branza rasa sare si piper Fierbe apa si quinoa la foc mediu, opreste focul si lasa quinoa acoperita pana cand absoarbe toata apa, adica 15 – 20 de minute. Amesteca apoi quinoa cu dovlecelul, branza si adauga un praf de sare si unul de piper. Ingredientele sunt pentru 4 portii si nu dureaza decat 20 de minute sa prepari aceasta masa cu putine calorii. Pofta buna!