Prepara in 5 minute inghetata cu nectarine, capsuni si avocado

Iubesc inghetata, insa cand vine vorba de preparare, parca, mai degraba, imi vine sa dau fuga la magazin sa imi cumpar una si sa imi salvez timpul pentru alte activitati. Din fericire, exista retete usoare de inghetata, foarte bune la gust, care se fac doar in cateva minute. Partea cea mai buna la inghetatele preparate in casa este ca nu au E-uri, coloranti si grasimi, ca cele din comert si ai controlul perfect asupra ingredientelor.

 

 

 

– 2 cani de capsuni;

 

– o banana;

 

– 3 nectarine;

 

– un avocado;

 

– 2-3 linguri de zahar brun;

 

– o cana de lapte de vaca sau lapte de cocos sau o cana de iaurt gras;

 

– un praf de sare.

 

 

Amesteca toate ingredientele cu blenderul si pune-le la frigider. Amesteca din cand in cand cu o lingurita ca sa nu se formeze ace de gheata. Daca vrei ca inghetata sa fie mai dulce, mai adauga zahar in blender pana obtii gustul dorit.

 

 

 

Pofta buna!