E anotimpul lui, asa ca de ce sa nu introduci si pepene galben in dieta ? Abia astept sezonul pepenilor, as fi in stare sa ma hranesc doar cu rotocolul care contine 90 la suta apa. Asa ma hidratez, imi asigur necesarul de dulce in fiecare zi si mai si slabesc. E fructul ideal! Pepenele galben e esential pentru un regim de viata sanatos pentru este unul dintre cele mai nutritive alimente pe care le poti manca. Are peste 19 vitamine si minerale iar aportul de calorii e minim. In plus, din momentul in care incepeti sa mancati pepene galben, veti reduce riscul de boli cronice si veti gestiona mai bine kilogramele in plus. Pepenele galben in dieta este exceptional. E bogat in vitamina A care ajuta corpul sa lupte cu imbatranirea si bolile. Nici continutul de vitamina C nu este de omis. Un pepene galben contine 58,7 de miligrame – adica aproape 100 % din necesarul zilnic de vitamina C. Fructul minune contine si potasiu.Acesta mentine un echilibru in organism, lucrand la buna functionare a muschilor si a digestiei. O portie de pepene galben contine 54 de calorii, asadar este ideal in dieta. Incercati sa inlocuiti dulciurile din comert cu pepene galben si chiar rosu. Veti simti imediat diferenta. Distribuie articolul pe: