Diete specialeDieta carnivoră. Tot ce trebuie să afli dacă vrei să mănânci doar carne 10-04-2025 Dieta carnivoră și tot ce trebuie să știi dacă vrei să o urmezi. Nu există studii controlate care să susțină afirmațiile că poate elimina problemele de sănătate. Aceasta nu conține […]
Dieta carnivoră. Tot ce trebuie să afli dacă vrei să mănânci doar carne 10-04-2025 Dieta carnivoră și tot ce trebuie să știi dacă vrei să o urmezi. Nu există studii controlate care să susțină afirmațiile că poate elimina problemele de sănătate. Aceasta nu conține […]
Gemenii care au urmat diete diferite – vegană și cu carne – dezvăluie rezultatele surprinzătoare 10-04-2025 Gemenii care au urmat diete diferite, una vegană și una bazată pe carne, dezvăluie rezultatele surprinzătoare ale unui nou studiu legat de alimentația vegetală vs animală. Hugo și Ross Turner […]
Ce să mănânci dimineaţa ca să scapi rapid de burtă 01-04-2025 Dacă vrei să scapi de burtă și să îți începi ziua plin de energie, alegerea corectă a micului dejun este esențială. Un mic dejun sănătos nu doar că îți accelerează […]
Dieta fulger de primăvară: Ingredientul care te ajută să slăbești în doar 5 zile 24-03-2025 Primăvara este momentul perfect pentru a-ți revizui alimentația și a scăpa de kilogramele acumulate în sezonul rece. Dacă îți dorești o metodă rapidă și eficientă de a slăbi, fără înfometare […]
Dieta oloproteică: cum funcționează și ce alimente sunt permise 20-03-2025 Dieta oloproteică este un regim alimentar special conceput pentru pierderea rapidă în greutate și remodelarea corporală, fiind utilizată frecvent în tratamentele pentru obezitate și exces ponderal. Aceasta se bazează pe […]
Dieta de cinci zile care topește grăsimea abdominală 06-03-2025 Dacă ai visat vreodată la o metodă eficientă de a scăpa de grăsimea abdominală fără a renunța complet la mâncare, „Postul de cinci zile” ar putea fi soluția perfectă. Această […]
Exerciții fizice pentru coxartroză. Ce tip de mișcare trebuie să faci? 10-04-2025 Exerciții fizice pentru coxartroză. Ce tip de mișcare trebuie să faci? Această boală nu înseamnă imobilitate. Azi vom vorbi despre ce tipuri de mișcare sunt recomandate pentru sănătatea șoldurilor. Deși […]
Creatina, supliment popular pentru sală, ar putea fi inutilă conform unui nou studiu: „Beneficii supraestimate” 27-03-2025 Creatina, un supliment popular pentru sală, ar putea să nu ajute deloc la creșterea masei musculare, conform unui nou studiu surprinzător. Este un compus chimic natural prezent în celulele musculare […]
Exercițiile fizice te pot ajuta să trăiești mai mult? 22-03-2025 Este bine cunoscut faptul că mișcarea aduce numeroase beneficii pentru sănătate, dar poate aceasta să influențeze și durata vieții? Studiile recente arată că un stil de viață activ poate contribui […]
5 exerciții simple pentru sănătatea coloanei lombare 19-03-2025 Anumite exerciții pot ajuta la întărirea mușchilor care susțin partea inferioară a spatelui, pentru a reduce durerea persistentă. Aceste mișcări simple se pot face cu sau fără greutate adăugată! Durerea […]
Cum să slăbești în doar 7 zile. Sfaturi de la experți 18-02-2025 Vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus? Deși o transformare drastică nu este recomandată pe termen lung, există metode eficiente și sănătoase pentru a slăbi în doar 7 […]
Exerciții pentru slăbit și caloriile arse în doar o oră 12-02-2025 Exerciții pentru slăbit și caloriile arse în doar o oră. A fi activ este esențial pentru a pierde în greutate și a te menține pe termen lung. Când ești activ, […]
Simptome ale sarcinii în prima săptămână: 5 semne timpurii 08-04-2025 Simptome ale sarcinii în prima săptămână: 5 semne timpurii. În prima săptămână, simptomele pe care femeile le pot experimenta includ crampe abdominale, sensibilitate crescută, oboseală, schimbări de dispoziție și aversiuni […]
De ce bărbații sunt mai nesănătoși, în comparație cu femeile. Ce se poate face în privința asta? 07-04-2025 De ce bărbații sunt mai nesănătoși? Luna aceasta, guvernul din Anglia va lansa o consultare publică privind strategia națională pentru sănătatea lor. Specialiștii spun că acest demers este unul mult […]
Îți amorțesc mâinile? Ce afecțiuni pot ascunde, potrivit medicilor 02-04-2025 Te-ai trezit dimineața cu o senzație ciudată de amorțeală în mâini? Sau poate simți, din când în când, furnicături care par să nu aibă o explicație clară? Deși uneori poate […]
Cum îți dai seamă că mănânci prea puțin. 11 semne care indică malnutriția 30-03-2025 Există mai multe semne care pot indica faptul că nu mănânci suficient, cum ar fi foamea constantă sau iritabilitatea. De asemenea, poți experimenta un nivel scăzut de energie, căderea părului […]
12 alimente care te pot face să te simți obosit 27-03-2025 12 alimente care te pot face să te simți obosit. Te-ai săturat de acea stare de moleșeală de după-amiază? Poate că e timpul să-ți schimbi dieta… Ți se întâmplă să […]
Cafeina: Când este prea multă cafea? 26-03-2025 Cafeina are avantaje, dar poate și provoca probleme. Află cât este prea multă cafea și dacă trebuie să reduci consumul. Dacă depinzi de cafeină pentru a te trezi și a […]
Cozonacul roz care a împărțit Facebook-ul: ”Oribil, nu aș mânca așa ceva / Când nu ajungi la struguri, spui că sunt acri” 10-04-2025 Cozonacul roz, cu zmeură și fistic, al Ellei Cooking a încins spiritele online: „Nici bine nu am postat, că au și început criticile”. O rețetă reinterpretată de cozonac, cu un […]
Rețetă prăjitura ‘durere’, fără făină. Datează de 150 de ani 09-04-2025 Rețetă prăjitura ‘durere’, un desertul inedit care va încânta invitații de Paște. Este veche, de acum 150 de ani, adorată și fără făină! Dacă vrei să adaugi un plus de […]
Top 12 ceaiuri pentru crampe menstruale – alinare rapidă a durerilor din timpul ciclului 08-04-2025 Top 12 ceaiuri pentru crampe menstruale, o alinare rapidă a durerilor din timpul ciclului. Ceaiurile pentru crampe, precum ceaiul de ghimbir, mușețel sau oregano, au în mod natural proprietăți analgezice, […]
Rețeta de pască cu smântână, un real deliciu de Paște VIDEO 08-04-2025 Rețeta de pască cu smântână este un real deliciu de Paște, un desert care reprezintă gustul copilăriei și simbolul sărbătorii Învierii. Este o rețeta tradițională care aduce bucurie la masa […]
Spaghete Carbonara de post – gata în 10 minute 05-04-2025 Când spui „Carbonara”, te gândești imediat la o farfurie aburindă de paste, învăluite într-un sos cremos de smântână. Dar ce faci când e post și totuși vrei acel gust reconfortant? […]
Cea mai bună tocăniță de praz cu măsline – rețetă pentru post 04-04-2025 Postul nu trebuie să fie o perioadă de restricții culinare, ci o oportunitate de a descoperi preparate savuroase și pline de savoare. Una dintre cele mai apreciate mâncăruri tradiționale, tocănița […]
Cum să ai grijă de sănătatea ochilor copiilor? 09-04-2025 Cum să ai grijă de sănătatea ochilor copiilor? Un sondaj recent arată că unii părinți sunt confuzi în privința îngrijirii ochilor copiilor, iar un optometrist de top explică cum poate […]
Top 12 ceaiuri pentru crampe menstruale – alinare rapidă a durerilor din timpul ciclului 08-04-2025 Top 12 ceaiuri pentru crampe menstruale, o alinare rapidă a durerilor din timpul ciclului. Ceaiurile pentru crampe, precum ceaiul de ghimbir, mușețel sau oregano, au în mod natural proprietăți analgezice, […]
Câte minute trebuie să te speli în duș? Un medic specializat în îmbătrânire are răspunsul 07-04-2025 Câte minute trebuie să te speli în duș? Fie că ești preocupat de conservarea apei sau de menținerea tinereții pielii, vei aprecia sfaturile acestui medic expert despre cât ar trebui […]
Puiul de somn zilnic: ne face rău sau bine? Un cercetător în somn explică 07-04-2025 Puiul de somn zilnic: ne face rău sau bine? Ești în mijlocul după-amiezii, cu pleoapele grele și concentrarea în scădere. Închizi ochii pentru o jumătate de oră și te trezești […]
Modalitatea simplă de a elimina microplasticele din apa de băut 02-04-2025 Microplasticele au devenit o problemă majoră pentru sănătatea publică, fiind detectate inclusiv în apa potabilă. Aceste particule minuscule de plastic provin din diverse surse, cum ar fi deşeurile din ambalaje, […]
Medicamentele pe care NU trebuie să le combini. Fac mai mult rău 02-04-2025 Atunci când avem o problemă de sănătate, primul instinct este să apelăm la medicamente pentru a ne simți mai bine. Totuși, nu toate medicamentele sunt compatibile între ele, iar anumite […]
Cât de sănătos e să gătești la Air Fryer 06-04-2025 Friteuzele cu aer cald oferă o alternativă mai sănătoasă pentru prepararea alimentelor crocante în comparație cu prăjirea în tigaie. Acest lucru se datorează faptului că acestea necesită mai puțin ulei […]
Mănânci legume congelate? Riscurile la care te expui 05-04-2025 Legumele congelate par, la prima vedere, o soluție rapidă, sănătoasă și comodă. Se găsesc ușor în magazine, se prepară în câteva minute și au un termen de valabilitate generos. Dar […]
Ceaiurile pot ajuta în procesul de slăbit? 04-04-2025 Multe persoane caută soluții naturale pentru a-și accelera metabolismul și a pierde în greutate, iar ceaiurile sunt adesea menționate ca aliați în acest proces. Dar cât de eficientă este această […]
Grăsimea corporală: de ce este bună și când devine nocivă 27-03-2025 Grăsimea corporală: de ce este bună și când devine nocivă? Ai nevoie de o anumită cantitate pentru o sănătate optimă. Cu toate acestea, locul în care este depozitată poate afecta […]
Cât de importantă e vitamina P pentru organism 23-03-2025 Vitaminele joacă un rol esențial în menținerea sănătății noastre, însă unele dintre ele sunt mai puțin cunoscute decât altele. Una dintre aceste substanțe este vitamina P, un termen folosit pentru […]
Șapte moduri de a face curățenie de primăvară când te simți leneș 17-03-2025 Curățenia de primăvară poate părea o sarcină copleșitoare, mai ales atunci când te simți lipsit de energie. Totuși, există trucuri simple care te pot ajuta să-ți împrospătezi casa fără să […]
Gemenii care au urmat diete diferite – vegană și cu carne – dezvăluie rezultatele surprinzătoare 10-04-2025 Gemenii care au urmat diete diferite, una vegană și una bazată pe carne, dezvăluie rezultatele surprinzătoare ale unui nou studiu legat de alimentația vegetală vs animală. Hugo și Ross Turner […]
Câte minute trebuie să te speli în duș? Un medic specializat în îmbătrânire are răspunsul 07-04-2025 Câte minute trebuie să te speli în duș? Fie că ești preocupat de conservarea apei sau de menținerea tinereții pielii, vei aprecia sfaturile acestui medic expert despre cât ar trebui […]
De ce bărbații sunt mai nesănătoși, în comparație cu femeile. Ce se poate face în privința asta? 07-04-2025 De ce bărbații sunt mai nesănătoși? Luna aceasta, guvernul din Anglia va lansa o consultare publică privind strategia națională pentru sănătatea lor. Specialiștii spun că acest demers este unul mult […]
Puiul de somn zilnic: ne face rău sau bine? Un cercetător în somn explică 07-04-2025 Puiul de somn zilnic: ne face rău sau bine? Ești în mijlocul după-amiezii, cu pleoapele grele și concentrarea în scădere. Închizi ochii pentru o jumătate de oră și te trezești […]
Mănânci legume congelate? Riscurile la care te expui 05-04-2025 Legumele congelate par, la prima vedere, o soluție rapidă, sănătoasă și comodă. Se găsesc ușor în magazine, se prepară în câteva minute și au un termen de valabilitate generos. Dar […]
Ce boli se pot agrava la început de primăvară? 04-04-2025 Primăvara aduce soare, flori și temperaturi mai blânde, dar pentru multe persoane acest anotimp vine la pachet și cu agravarea unor afecțiuni cronice. Specialiștii atrag atenția că schimbările climatice bruște, […]