Stai sa-mi sterg firimiturile lasate de covrig pe tastatura. Gata, le-am aruncat la cosul din redactie. Toti rontaim la locul de munca, asta nu inseamna ca e ok. Va spun din experienta proprie sa nu mancati la birou. Avem atatea de facut incat nu ne mai vine sa ne ridicam de la birou nici pentru pranz. Tastatura a devenit masa pe care ne asezam tacamurile, pad-ul de la mouse a devenit suportul pentru pahar. In doi timpi si trei miscari ne transformam biroul in sala de mese si luam un pranz grabit, insotit apoi de nenumarate gustari. Pai e frumos ? Nu. Sanatos ? Categoric nu. E timpul pentru o schimbare. Daca tot insistati sa mancati la birou, ca sa nu scapati cumva un mail care ar da peste cap Universul cat sunteti voi la cantina, macar faceti-o sanatos. In mediul corporatist in care ne regasim, cam 70 la suta dintre noi au luat cel putin o data pe saptamana pranzul in birou. Vestea proasta este ca obiceiul asta ne afecteaza regimul alimentar si aportul nutritional. Cea mai mare problema cand mancam la birou e reprezentata de faptul ca nu acordam destula atentie activitatii in sine. Ne fura peisajul, mai luam o imbucatura, mai trimitem un mail, mai vedem o poza pe Facebook. Toate duc la o confuzie a creierului care nu-si mai activeaza atat de bine centrii de satietate si dupa o ora, ne trezim ca iar ne e foame. In plus, pranzul la birou presupune sa stai mai mult pe scaun decat daca ai manca afara. Mie si frica sa deschid subiecte legate de igiena. Sa zicem ca tocmai ti-ai desfacut salata, ai Muscat de doua ori din ea si a trebuit sa fugi pana in alt departament. Evident ca mancarea ramasa pe birou e tinuta intr-un mediu deloc propice. Temperatura in care este lasata salata timp de o ora sau doua, devine mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor. Studiile arata ca un birou este de 400 de ori mai plin de bacterii decat o toaleta. Iar cel mai si cel mai murdar lucru de pe birou este telefonul. Nu ma credeti, faceti un test : scuturati putin tastatura si spuneti-mi cate firimituri cad din ea. Stiu ca nu veti reusi sa va desprindeti de birou si nici de masa luata pe el, asa ca nu pot decat sa va dau cateva sfaturi. Aveti grija ce mancati. Rontaiti mult mai des cand atentia va este distrasa de alte actiuni, asa ca nu mancati nimic cat trimiteti mailuri. Daca tot insistati sa mancati la birou, macar incercati sa aveti un regim de viata sanatos.Ca sa nu inlemniti pe scaun, incercati sa va ridicati mai des. Mai fugiti pana in alt departament, mai duceti o hartie la reciclat, mai coborati la o cafea. Nu ar fi deloc gresit sa va dezinfectati biroul. Am un coleg care cam exagereaza cu servetelul umed, dar al cui birou e ocolit de bacterii ? Voi mancati la birou si daca da, ce?