Copiii au nevoie de o nutritie sanatoasa. Cel putin cat sunt in grija noastra ii putem indopa cu legume si fructe care ii vor ajuta sa se dezvolte armonios. Asa ne absolvim de orice vina cand, odata mari, ne-ar acuza ca trebuie sa tina tot felul de diete rapide si eficiente ca sa ajunga la greutatea dorita. Orice mama cedeaza la insistentele copilului care plange dupa un suc in parc. Azi asa, maine asa si ne trezim ca puiul mult-iubit se transforma intr-un baby-dinozaur pe care abia il mai putem duce in brate. Cum sa ii explici ca nu mai poti sa il arunci pana la tavan de frica sa nu-l scapi ?! Copiii care beau zilnic sucuri risca sa devina obezi si sa faca diabet de tip 2, avertizeaza medicii. Indulcitorii naturali, zaharoza, siropul de glucoza si fructoza, toate au efecte negative asupra organismului. Bauturile light sunt si ele inselatoare. Parsive din fire, va promit marea cu sarea dar nu reusesc sa se tina de promisiune – cu alte cuvinte nu slabiti daca beti asa ceva. Dimpotriva, gustul dulce al bauturilor light declanseaza un mecanism hormonal complex prin care organismul trebuie sa retina calorii din alte alimente. Alternativa pentru evitarea obezitatii la copii sta in fructe si apa sau siropuri. Va mai amintiti siropul ? Gustul dulce indoit cu apa al lichidului lipicios pe care il faceau bunicii in copilaria noastra. Pun pariu ca inca mai am cateva sticle prin camara. Luati-va copilul de mana, faceti impreuna sirop si savurati-l ! Mmm, e atat de bine. Aici incepe educatia alimentara.