Un lucru important in momentul in care incepi o dieta este motivatia.Gaseste ceva care sa te motiveze sa o faci,orice, fie ca vine un eveniment important,fie ca nu esti multumit de tine,gura lumii sau fie ca esti indragostit, de ce nu!?..sa arati bine sa se uite respectivul sau respectiva spre tine si ii atragi atentia.Putini sunt cei care trec peste aspectul fizic.si asta nu prea ne convine. Va voi da un set de enunturi(plan de actiune) care va vor ajuta la inceputul unei diete si nu numai.Dupa ce completati si cititi cap coada veti fi mult mai convinsi sa slabiti. Puteti citi de fiecare data cand sunteti pe cale sa faceti un pas gresit. PLAN DE ACTIUNE 1)Eu voi……………………………………………………. 2)Cand? ………………………………………………………………. 3)Cum?. ……………………………………………………………….. 4)De ce as avea nevoie? ……………………………………………………………….. 5)Ce ar putea sa ma impiedice? ……………………………………………………………….. 6)Cum voi sti ca am reusit? ………………………………………………………………. 7)Ce voi castiga daca reusesc? ………………………………………………………………. 8)Cum ma voi rasplati? ………………………………………………………………..