Picioarele tale sunt facute pentru mers. Da, nu pentru stat. Stat in pat, stat la birou, stat la masa. Asculta aici de cateva trucuri de aur pentru a face miscare fara a da pe la sala (da, stim, evident ca n-ai timp, scuza ta clasica….): la munca sau acasa, nu mai folosi liftul, ci ia-o pe scari (locuiesti la etajul 10, ghinionul tau), cand mergi la shopping parcheaza la 200 de metri de magazin, cara din greu apoi sacosele cu shopping inapoi la masina. Vezi ca se poate sa faci miscare? Stii ca unele modele de i-Pod pot masura pasii pe care-i faci zilnic? Stiai? Atunci tine cont: daca faci peste 6.000 de pasi pe zi te incadrezi in categoria oamenilor sanatosi!