Atunci când avem o problemă de sănătate, primul instinct este să apelăm la medicamente pentru a ne simți mai bine. Totuși, nu toate medicamentele sunt compatibile între ele, iar anumite combinații pot fi periculoase, provocând reacții adverse grave. Uneori, fără să știm, putem lua simultan substanțe care interacționează negativ, reducând eficiența tratamentului sau chiar punându-ne sănătatea în pericol! Ce este magneziul și la ce ajută Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului, fiind implicat în peste 300 de reacții biochimice. Deși nu este la fel de mediatizat precum alte minerale, precum calciul sau fierul, magneziul joacă un rol crucial în menținerea sănătății generale. Susține sănătatea musculară și nervoasă Magneziul ajută la transmiterea impulsurilor nervoase și la relaxarea musculară. Deficiența sa poate duce la crampe musculare, spasme sau chiar tremur involuntar. Contribuie la sănătatea inimii Acest mineral ajută la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea unui ritm cardiac sănătos. Studiile arată că un aport adecvat de magneziu poate reduce riscul de hipertensiune arterială și afecțiuni cardiovasculare. Îmbunătățește calitatea somnului Magneziul joacă un rol important în reglarea neurotransmițătorilor care induc relaxarea și somnul. Persoanele care suferă de insomnie pot beneficia de suplimente cu magneziu pentru un somn mai odihnitor. Citește și: Cum să scapi rapid de tuse, fără să apelezi la medicamente Cum poți asigura un aport optim de magneziu? Magneziul se găsește în numeroase alimente, printre care: Legume cu frunze verzi (spanac, kale) Fructe oleaginoase (migdale, nuci, caju) Semințe (de dovleac, de floarea-soarelui) Banane Ciocolată neagră Pește (somon, macrou). Ce sunt relaxantele musculare și cum ajută organismul? Relaxantele musculare sunt medicamente utilizate pentru a reduce tensiunea și spasmele musculare, fiind prescrise frecvent în cazuri de dureri acute, leziuni sau afecțiuni neurologice. Acestea acționează fie asupra mușchilor în mod direct, fie asupra sistemului nervos central, ajutând la relaxarea corpului și ameliorarea durerii. În ce situații sunt utilizate? Relaxantele musculare sunt prescrise în diferite afecțiuni, printre care: Fibromialgie – pot contribui la ameliorarea durerilor și a disconfortului muscular. Spasme musculare – apar adesea din cauza suprasolicitării, accidentărilor sau inflamațiilor. Dureri de spate și gât – utile în cazul durerilor cauzate de contracturi musculare severe. Scleroză multiplă și leziuni medulare – ajută la reducerea rigidității și spasticității musculare. De ce magneziul și relaxantele musculare nu se iau niciodată împreună Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului, având un rol crucial în relaxarea musculară, sănătatea sistemului nervos și metabolismul energetic. Pe de altă parte, relaxantele musculare sunt medicamente utilizate pentru a reduce spasmele și tensiunea musculară, fiind prescrise frecvent în cazurile de dureri cronice, accidentări sau afecțiuni neurologice. Citește și: Sucul de aloe vera ajută la slăbit? Deși ambele au efecte benefice asupra musculaturii, ele nu ar trebui administrate împreună, iar motivele sunt bine fundamentate. În primul rând, combinația poate duce la o relaxare musculară excesivă, crescând riscul de slăbiciune musculară, amețeli și chiar dificultăți respiratorii. Magneziul, în cantități mari, are deja un efect relaxant asupra mușchilor, iar asocierea cu medicamente miorelaxante poate potența acest efect într-un mod periculos. Avertismentul specialiștilor ”Atât magneziul, cât și relaxantele musculare, precum ciclobenzaprina, tizanidina sau baclofenul, acționează prin încetinirea semnalelor nervoase. Luate împreună, efectele lor se pot cumula, provocând somnolență extremă, amețeli, confuzie, tensiune arterială scăzută și slăbiciune musculară.”, a spus Dr. Patel, pentru Health Digest. Un alt risc major este legat de scăderea tensiunii arteriale. Atât magneziul, cât și relaxantele musculare au tendința de a reduce tensiunea arterială, iar combinarea acestora poate duce la hipotensiune severă, manifestată prin oboseală extremă, leșin sau chiar complicații cardiovasculare. În plus, anumite relaxante musculare acționează asupra sistemului nervos central, provocând somnolență și diminuarea reflexelor. Dacă sunt combinate cu magneziu, care poate avea un efect similar în doze mari, riscul de sedare excesivă crește considerabil, afectând capacitatea de concentrare și coordonare. Pentru a evita aceste efecte adverse, este esențial să consulți un medic înainte de a lua suplimente de magneziu în paralel cu relaxante musculare. În funcție de nevoile organismului tău, specialistul îți poate recomanda o schemă de administrare sigură sau alternative mai potrivite. Alte medicamente care NU merg bine împreună Ibuprofen + Aspirină Ambele sunt antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și pot irita stomacul, crescând riscul de ulcer și sângerări digestive. De asemenea, aspirina în doze mici este utilizată pentru prevenirea infarctului și a accidentului vascular cerebral, dar ibuprofenul poate anula acest efect benefic. Antibiotice + Anticoncepționale Anumite antibiotice, precum rifampicina, pot reduce eficacitatea contraceptivelor orale, crescând riscul unei sarcini nedorite. Dacă iei antibiotice și folosești anticoncepționale, este recomandat să folosești și o metodă de protecție suplimentară. Antidepresive + Medicamente pentru migrenă Inhibitorii recaptării serotoninei (SSRI), cum ar fi fluoxetina sau sertralina, nu ar trebui combinați cu medicamente pentru migrenă din clasa triptanilor. Ambele pot crește nivelul de serotonină în organism, ceea ce poate duce la o afecțiune rară, dar periculoasă, numită sindrom serotoninergic. Distribuie articolul pe: