Nu stii ce sa mai gatesti? Incearca mancarea de spanac cu usturoi si orez, este foarte satioasa si se potriveste si persoanelor care tin post. Ingrediente: – 5-6 legaturi de spanac; – o cana de orez; – 3 catei de usturoi; – o ceapa verde tocata marunt; – un morcov tocat marunt; – ulei; – sare si piper dupa gust; – 2 linguri de suc de lamaie. Mod de preparare: Se incinge uleiul si se soteaza putin ceapa si usturoiul, cu grija sa nu se arda. Se adauga o cana de apa, dupa care morcovul, iar apoi spanacul timp de 5-7 minute, cat sa se inmoaie bine. Dupa ce spanacul e bine inmuiat, se adauga orezul si se lasa la fiert atat cat scrie pe punga. Amesteca bine ca sa nu se lipeasca. Spre final se adauga sucul de lamaie si sare daca mai este nevoie. Daca nu iti place cu lamaie, poti adauga cateva rosii odata cu orezul. Pofta buna!