Limonada este bautura non-alcoolica ce reprezinta cel mai bine ideea de vara, dar la un moment dat te saturi de limonada clasica, asa ca incepi sa te joci cu fructele pe care ti le pune vara la dispozitie. Pepenele rosu contine mult beta-caroten, e o sursa importanta de licopina (antioxidant si anticancerigen) si un diuretic foarte bland cu organismul, asa ca poate fi o prima optiune minunata. Ingrediente 6 cani de cuburi de pepene rosu fara samburi 4 cani de apa rece 3/4 zeama proaspata de lamaie, racita 2/3 cana de zahar brun sau miere gheata si menta proaspata Pune pepenele rosu in blender si amesteca-l pana cand devine piure (ar trebui sa rezulte cam 4 cani). Trece piureul printr-o strecuratoare, intr-ul bol. Intr-o cana mare, amesteca apa, zeama de lamaie si zaharul pana cand acesta din urma se dizolva. Adauga piureul de pepene, gheata si menta. Foto: cookingclassy.com.